level 3
hbxnzhj1974
楼主
178cm.之前体重72，跳绳三月后70，今天打针时称的68，这是我的目标体重，但是一照镜子脸好瘦，关键这两天发烧没胃口吃饭所以才到68kg，看来68对我来说太瘦了，没发烧之前是分早晚每次1000个加40个深蹲，本打算这样持续加到每次2000个，觉得这样不行，还是保持在70kg，每次1000个吧
2018年07月26日 09点07分
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用过牛皮跳绳吗 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z38n.10677092.0.0.1be51debBhKF7g&id=573833702647 试试这个怎么样 亲
2018年07月26日 11点07分