如何自我安慰，太痛苦了

？？

越安慰就越容易陷入死循环。

可以看我的帖子一共三百多篇，有你的答案，自己去找吧

我室友遇到苦难时也自我安慰，她说我也这么安慰自己，其实不光自己安慰自己，有时人就是互相安慰，比如两个朋友之间都遇到困难互相安慰彼此，或有人写日记来宣泄。有时我也会自我安慰：想那些没用的干嘛，该吃吃该喝喝该玩玩，就像我朋友说的，过去的事过去就拉到了呗，我现在都三十了，人生都过去可能大半辈子了，如果活到四五十岁的话，之前那么难都过来了，之后一小部分一晃就过去了，人这辈子过多快。