放假后开始有中午在电脑上打音游的习惯。我的技术不好，不得不经常在一些地方死掉重来，导致玩游戏的时候过于紧张，到了容易死掉的地方或者通关时都会心率加快，冒冷汗之类的。
虽然确实玩得挺刺激，但我感觉最近开始睡不着了，一躺下脑子里就有杂七杂八的思绪，有时候也会像玩游戏一样冒冷汗，好几次有睡意的时候都因为这个而清醒得不得了。
现在开始对睡眠有点焦虑了，请问玩游戏时的紧张情绪会不会跟失眠有关？我也不想弃游，但如果真是这样的话也没办法啊

我也是，现在我把游戏删了，要好好改变一下