隔天跑5公里一个多月 昨天跑完 今天右膝盖内侧这个位置疼感
跑步吧
全部回复
仅看楼主
level 1
久远斜纹 楼主
这个位置叫什么？严重吗？
2018年07月17日 07点07分 1
level 3
tian1984sh
鹅足腱滑囊炎，注意休息。
2018年07月17日 07点07分 2
久远斜纹
确定吗
2018年07月17日 09点07分
level 12
南十字星的宿命
膝盖疼还是先休息吧。可以快走代替。
2018年07月17日 08点07分 3
level 12
对酒当歌9977
多休息，跑前跑后活动膝关节
2018年07月17日 09点07分 4
久远斜纹
看来是得休息几天了 跑前跑后都有做热身和拉伸
2018年07月17日 09点07分
level 11
法兰克💍
我也这个部位疼，已经休息了一个星期了，还没痊愈，预计得2星期[泪]
2018年07月17日 14点07分 5
久远斜纹
别吓我[惊哭]
2018年07月17日 14点07分
当LOVE已成网事
兄弟好了没，，我也是这个位置，按压非常疼，。走路落脚也疼。
2019年05月27日 01点05分
法兰克💍
@当LOVE已成网事 半个月就好了，去医院敷药好得快
2019年05月27日 02点05分
当LOVE已成网事
@法兰克💍 诊断的是什么问题。。做核磁了？
2019年05月27日 02点05分
level 11
臭哄哄袜子
我和你一样的位置，走路疼，弯脚现在也疼，抬脚穿裤子那一下最疼，目前已经十天，没任何好转，医院也去过，说慢慢修养
2018年07月18日 13点07分 6
久远斜纹
我休息了两天已经没有疼感了 准备过两天重新开跑 你是上港球迷？
2018年07月18日 14点07分
臭哄哄袜子
回复 久远斜纹 ：那你比较轻，我的比较严重，我是疼了还坚持跑了三公里，第二天不对了
2018年07月18日 15点07分
当LOVE已成网事
兄弟现在咋样了。。恢复了没有，我也是，按压非常疼，走路落脚也疼，影响走路了，更别说跑步了。
2019年05月27日 01点05分
臭哄哄袜子
@当LOVE已成网事 我差不多20天左右才好的，前期休息了三天没什么用，后面还是坚持去上班，疼只能慢慢走，伤筋了，你可以戴个好点的带弹簧的护具缓解膝盖疼痛
2019年05月27日 01点05分
level 3
cnjfhxy1
位置一样，做了核磁共振轻微积水加发炎，2个月下来，还没开始跑
2018年08月20日 16点08分 7
久远斜纹
我已经没事了
2018年08月21日 00点08分
level 1
▁皕笙魜╱〒
楼主膝盖积水吗？
2018年09月27日 08点09分 8
久远斜纹
没有
2018年09月27日 09点09分
level 12
陳无敌
2019年03月27日 00点03分 9
level 12
当LOVE已成网事
哥们，你几天就没事了？我这三天了，没有好转迹象，位置一样，按压非常疼。走路也疼。
2019年05月27日 01点05分 10
久远斜纹
我一两个星期吧就回复了，短时间不能再跑了，膝盖得省着点用。
2019年05月27日 01点05分
当LOVE已成网事
我三天了，还是特别疼，走路都受影响。惆怅，你当时疼得厉害么，
2019年05月27日 01点05分
久远斜纹
@当LOVE已成网事 一样，走路会疼的
2019年05月27日 01点05分
当LOVE已成网事
@久远斜纹 难道是急性期，第三天了，，还是很疼，一瘸一拐。
2019年05月27日 02点05分
level 13
☞指环王☜
髂髌束啊！注意跑休！
2019年05月27日 02点05分 11
1