你们有没有失眠的啊，入睡困难，要一两小时才能睡着，很痛苦，有 - 肺结核吧

level 4

一切顺利🌻🌈 楼主

你们有没有失眠的啊，入睡困难，要一两小时才能睡着，很痛苦，有没有什么好办法缓解啊

2018年07月13日 10点07分 1

level 7

3点才睡着

2018年07月14日 00点07分 3

level 8

我偶尔也这样，躺一两个小时睡不着

2018年07月14日 02点07分 4

level 7

我选择的是前世今生催眠，不知道适合不适合你。

2018年07月14日 02点07分 5

level 1

睡觉之前去外面走一大圈，运动运动，回来就会睡觉早一点儿，我就这样，或者装睡也得装，毕竟我还是想活的，我以前经常熬夜2 3点才睡觉，自动得了这个病，基本12点多就睡了，虽然现在也不早，但比以前早很多了

2018年07月14日 02点07分 6

这样啊，我试试看，谢谢你啦。得病前我睡眠超好，躺床上就睡着的那种，可能白天上班累，现在老躺床上，白天也不睡觉的，到了晚上还是怎么也睡不着

2018年07月14日 03点07分

@一切顺利🌻🌈 心里没什么事情或者因为病压力大？按理来说白天那么累，晚上更容易睡才是，

2018年07月14日 04点07分

@-森林迷了鹿- 白天不累啊，现在天天躺着看看电视玩玩手机，不累啊，就是入睡困难

2018年07月14日 05点07分

level 8

白天不要睡

2018年07月14日 03点07分 7

白天也不睡啊，硬睡也是闭目养神会，睡不着

2018年07月14日 03点07分

level 10

闭着眼睛脑子想事情想着想着就害怕吓得自己睡不着困的顶不住了就睡了

2018年07月14日 07点07分 9