开个个人记录贴，每次锻炼更新一下
bathmate吧
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Impress蓝 楼主
开个个人记录贴，每次锻炼更新一下
2018年07月13日 08点07分 1
level 5
Impress蓝 楼主
大号用来发这个不方便，所以专门开个小号[呵呵]
2018年07月13日 08点07分 2
level 5
Impress蓝 楼主
上周末买的X30，前天到货，昨晚试用了第一次。压力没把握好，抽得有点猛，水肿得很厉害，好在睡一晚基本消退了。
2018年07月13日 08点07分 3
level 5
Impress蓝 楼主
先补昨天的打卡。20180712，长15，围12.5，5分钟X2
2018年07月13日 08点07分 4
🤒💭😶‍🌫️
@离开倒计时 长13.5 周长10.5
2023年01月25日 22点01分
🤒💭😶‍🌫️
@离开倒计时 谢谢安慰，这个增粗了后会反弹吗，最在意的就是增粗
2023年01月25日 22点01分
🤒💭😶‍🌫️
@离开倒计时 希望锻炼时间长了反弹少点吧[泪]
2023年01月25日 23点01分
🤒💭😶‍🌫️
@离开倒计时 ok[OK]
2023年01月25日 23点01分
level 5
Impress蓝 楼主
20180713，10分钟。这次学乖了，控制了一下压力，只有略微水肿，很舒爽
2018年07月13日 15点07分 5
level 1
耐丝nice
想问一下楼主怎么使用的 一次注水用多少分钟？挤压几次？
2018年07月13日 16点07分 6
Impress蓝
到现在只用了两次。第一次是2个5分钟，抽了很多下导致压力太大了。第二次是10分钟，抽了五六下吧，感觉压力还可以。抽水是有个小气筒，不是用的挤压排水
2018年07月13日 21点07分
耐丝nice
回复 Impress蓝 ：感觉效果怎么样
2018年07月18日 11点07分
Impress蓝
回复 奶味香浓day ：目前感觉就是皮松了，别的暂时没看出效果，估计得一个月才能有点变化
2018年07月18日 13点07分
level 5
Impress蓝 楼主
早上起来量。感觉长了0.2厘米。不知道是不是错觉，过一周再量量看
2018年07月13日 21点07分 7
level 5
Impress蓝 楼主
20180714，15分钟，慢慢增大力度
2018年07月14日 10点07分 8
壮士☞请留步🍀
[大拇指]
2018年07月14日 17点07分
耐丝nice
一管水你用15分钟吗？
2018年07月18日 11点07分
Impress蓝
回复 奶味香浓day ：是的。我觉得5分钟一休息有点麻烦，而且更容易水肿
2018年07月18日 13点07分
level 5
Impress蓝 楼主
20180716，15分钟。昨天休息了一天。今天没有热水，用的常温水，感觉也还好
2018年07月16日 15点07分 9
level 5
Impress蓝 楼主
20170717，10分钟。今天压力有点大，提前收手了，不然又要水肿一宿。这几天练下来的感觉是，皮松了很多。疲软状态下也有点充血，去健身房很尴尬
2018年07月17日 15点07分 10
灰色T_T幽默
是不是刮毛啊？去健身房是因为这个尴尬吗？
2018年10月03日 15点10分
level 5
Impress蓝 楼主
20170718，15分钟。明天休息
2018年07月18日 15点07分 11
level 1
永远的神♋
顶一个
2018年07月19日 09点07分 12
level 5
Impress蓝 楼主
20170720，15分钟。休息了之后感觉良好，慢慢适应了
2018年07月20日 15点07分 14
level 5
Impress蓝 楼主
今天又休息。重新量了一下，长度目前没变化，围度增加了0.5cm
2018年07月21日 14点07分 15
level 5
Impress蓝 楼主
29170723，15分钟打卡。
2018年07月23日 14点07分 16
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