level 8
每次戒色不超过10天，最近都是3.4天撸一次管，持续了多年了
2018年07月09日 13点07分
2
我也是
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
次次下决心 不过也要加油
level 11
那我想问问楼主大大在戒色之前手淫了几年，几天一次啊
2018年07月09日 13点07分
5
4年多，那时候很频繁
2018年07月09日 13点07分
几乎每天一到两次
2018年07月09日 13点07分
回复 越自律♬越自由 ：就是有点腰酸乏力，其他的话就是白头发和前列腺炎。
2018年07月10日 00点07分
@f4戒撸 楼主大大这频率一定要严戒啊，再下去一定会崩溃，毁灭的。 好多症状应该是还没爆发
2018年07月10日 02点07分
level 11
同戒油子，正在努力中，早戒早享受到成功的好处，加油
2018年07月09日 13点07分
7
就是不够认真
2018年07月10日 00点07分
level 14
不要等撸进医院了才后悔没好好戒。你对心魔心软，就是对自己的不负责任。对于戒油子，最重要的就是养成良好的戒色习惯。比如规定每天早上晚上各学习戒色文章半小时。每天运动半小时。每天坚持，每天刷新自己的戒色信念，这样才能戒的长久。
2018年07月09日 13点07分
8
level 10
每天反省自问：是否做到常念父母养育恩？坚持无事不上网，坚持每天读好书，每天听讲座，每天运动半小时，坚持早睡早起。
请牢牢记住：做到才能得到！天天努力做到上面几条，戒色自会成功。(上面几句话和反省自问，希望你每天至少看三遍)
行有不得反求诸己，务要日日知非,日日改过.一日不知非,即一日安于自是;一日无过可改,即一日无步可进。
2018年08月05日 05点08分
16
