骑行两小时手腕屁股特别疼
山地车吧
全部回复
仅看楼主
level 8
🌻林克林🌻 楼主
之前上学只是短距离骑，最近想骑行锻炼。但是手腕特别疼，怎么改变姿势都疼，我已经手部、臀部平均分配支撑力了，我是普通的圆柱型的握把。手腕疼换那种人体力学的握把，屁股疼换那种镂空的座椅效果好吗？
2018年07月07日 03点07分 1
level 9
斗宗强者⚡
坐杆拆掉站着骑呀，这样屁股就不疼了[滑稽]
2018年07月07日 08点07分 2
🌻林克林🌻
屁股疼是通病呗。本来就得起一阵休息一下。十分钟一调整对吧。
2018年07月07日 08点07分
斗宗强者⚡
@🌻林克林🌻 练成铁屁股就好了[滑稽]没事多骑骑
2018年07月07日 08点07分
level 2
vixen357
骑之前做上肢手部活动会好很多，还有大佬们常说的带套。[滑稽]
2018年07月07日 08点07分 3
🌻林克林🌻
换成中间带孔座椅会好些吗？
2018年07月07日 08点07分
泪伤忒祈
回复
׵��СΨ
:会好一点吧，穿骑行裤就不会很难受，但是时间长了也会**[呵呵]
2018年07月07日 13点07分
vixen357
@🌻林克林🌻 觉得疼了就下车歇5-10分钟，锻炼不能硬来，得循序渐进。
2018年07月08日 13点07分
level 1
ScienceFitness
屁股方面，很久不骑后第一次骑车就会这样，骑两次就没事了，越硬的坐垫越是这种感觉
手腕方面，建议lz矫正姿势
2018年07月07日 13点07分 4
level 13
不知名的人之歌
我觉得是刹把角度不对导致的、你可以试着调一下
2018年07月08日 08点07分 5
🌻林克林🌻
刹把是指刹车吗，我觉得不是，我只用一只手握刹车，可是另一只手同样疼。
2018年07月08日 12点07分
不知名的人之歌
回复 椎名小唯 ：你两只手都放开试一下
2018年07月09日 14点07分
level 9
ma36303554
你太紧张了，放松一点，就好了
2018年07月09日 06点07分 6
1