Hi 欢迎各位可爱的keeper来到【Keep】吧
为了让各位吧友能够在训练的同时有一个比较好的交流环境，同时在锻炼中能够健健康康的，请大家在进各种私人微信群的时候注意以下几点。
1、进群的朋友一定要注意钱款安全，小心被骗。
2、各种蛋白粉补剂还有私聊课程均不要相信。训练量不够的话，是用不到那些的。
3、关于健身的干货知识有很多，和朋友圈流言一样都请注意分辨。
4、还有一些自称可以健身指导的，有些是否有资格教导别人存在未知数，也请大家注意分辨。
5、进过一些微信群的朋友如果一旦发现有问题的群可以发帖告知大家。
健身不正确，伤身很严重，请大家不要盲目健身。
健身都是以年为单位的，请不要急于求成，循序渐进、踏实并自律的完成终会收获一个理想中的自己。

一些人私下在本吧官方群拉人，从而经营补剂买卖或者私教课程买卖。因为对补剂质量及本吧锻炼人群水平，任何补剂买卖及私教课程买卖。本吧均不允许。那些拿着所谓的国家职业资格证的请自重，自己什么水平自己心里应该有数。如果是国家健身协会，或者欧美健身协会及欧美健身选择毕业证的。找我，我给你推广。否则，3000块钱就下证的证书，就自己放起来吧。

希望吧友擦亮眼睛。遇到买卖补剂的群，就可以撤了。 因为在keep的程度上。用不到补剂。
【keep吧吧务组】

小可爱前来暖贴

终于看到吧主们露面了

新人表白下吧主

keep的教程是不需要补剂

我为啥没看到群号

抱住吧主大腿

求5.18.0版本

我就想知道。群在哪儿。怎么进？

群里妹子都是我的