巴夏真的說得很準,頻率下降到一個層次,就會變得健忘
提升頻率算是最重要和最基本了
我現連活動的動力也沒, 更不用說追隨最高興奮.......不知道要如何提高頻率
揚升冥想可以嗎??

每当频率高的时候你是什么状态？

这个不是频率的问题，而是动力不足。从了解自己开始，比如自己喜欢什么，想要怎样的生活，想成为怎样的人。如果想不清楚，可以回忆一下自己在什么场景感觉最幸福。还不行的话就多尝试，也许就能找到自己感兴趣的事情。

冥想解决不了动力不足的问题，因为如果你有动力冥想的话，就会自然去做了。如果没有动力的话，即使知道冥想有很多好处，也不会投入精力进去。

当感到受困时,表示有内在的功课需处理.
类比电路的频率公式,阻抗越低、电容越小，频率就越高。所以当我们的抗拒心、执着心越小时，就在更高的频率上。
巴夏说过意图和行动相一致就是整合。而整合各种分离的碎片，做回完全、真实的自己就是自己此生的目的。跟随最高兴奋，意味你已在整合的路上。
当感到无兴奋可跟时，我的法子是放下将自己心思带离当下的执着，排斥与当下之事不相关的干扰，尽力做当下之事，既然行动跟不上意图，那我就反过来让意图与行动对准好了。
冥想是一个有效法子，这时心思、行动都处于无为状态，同样是一种整合。

刺激兴奋是提升频率很有效的一个方法。

清理信念系统

练气功是个非常好的办法，身体健康了，身体频率自然就提升了。从上文来看，提升的频率还不是一星半点！

“健忘”的人往往是由于肾精亏损。可见，频率和身体健康是有对应关系的！

你是男还是女的?

楼主楼主，你可买了huawei p20 lite?

下列60种提高振动频率的方法【从网上找到的，仅供参考】
1.爱自己，爱别人，爱这个世界
2.感恩
3.做你喜欢的事情
4.冥想
5.深呼吸
6.活在当下，接受自己
7.安静独处，感受美好的事物
8.幽默，看好笑的漫画、电视、录象，与朋友开玩笑
9.微笑，让微笑的感觉发自你的内心，流遍全身，散发到你的周围
10.接受你所拥有和经历的一切
11.听表现积极情绪，动听美妙的音乐，避免表现负面情绪的音乐
12.运动可以让血流通畅，使身体拥有健康活力
13.跳舞，放松自己
14.唱歌，抒发美好感受
15.鼓励自己，或者鼓励朋友
16.祈祷，把你的愿望告诉宇宙或者神灵
17.阅读内容积极，有激励作用的书籍
18.有目的地提高振动频率，让自己更幸福、更自由，更加接近自己的梦想
19.灵修，增强能量，让自己梦想成真
20.看好的电影
21.洗比较久的热水澡，或者做蒸汽浴
22.接受按摩
23.做母亲（只适用于女人）
24.跟所爱的人在一起
25.看日出，或者看日落
26.发挥创造性，写诗、作画、雕塑、设计、做家具等等都可以，把你的天赋发挥出来
27.赞美你所看到、经历的美好的事物和人物
28.奖赏自己就是对自己表示肯定
29.积极行善
30.芳香疗法
31.睡觉，让自己充分休息
32.哼单音调的声音，例如：“嗡…….”
33.意守两眉之间，激活大脑额叶
34.无条件地发射你的爱
35.保持快乐
36.写感恩日记
37.与大自然亲密接触
38.吃点好味道的食物，喝点可口的饮料
39.跟你所喜欢的人分享爱和快乐
40.遛狗，逗宠物
41.整理居室、办公室，搞清洁卫生
42.就像你已经实现梦想时那样生活
43.点燃芳香蜡烛
44.到商场购物
45.吃素，不食动物尸体，不食尸毒
46.跟积极向上乐观的人在一起
47.经常光顾美丽、奢华、高雅的场所，比如海滩、博物馆、高级宾馆、珠宝店、游艇、花卉展览会等
48.在进食前，对你吃的食物表示感恩
49.小心选择你所接触的信息，多看好的消息，尽量避免坏的消息
50.每日反省自己
51.利用各种修行工具，比如，脑波录音、瑜珈、冥想、清醒梦、催眠、咒语、赞美诗等
52.与老朋友相聚
53.种花、浇花
54.改变生活习惯，坚持30天不抱怨
55.做那些让你感觉良好的事情
56.跟天真烂漫的孩子们在一起
57.旅行
58.每天坚持学习新东西，学习新的知识、新的技能、新的语言等等
59.保持积极的心态
60.将你的所有成就列出一张清单