今天我们来讲点干货：如何通过吃、运动来防控糖尿病。
我们绝对不会像其他公众号那样敷衍了事，只告诉你：防控糖尿病，多吃水果蔬菜，少吃主食，多运动……
而是准备了一些简单易行，又非常全面的方法，你去糖尿病医院住院，护士都不会给你说得这么详细。
只要照着做，保准把糖尿病整得服服帖帖。接下来你将看到：
1.糖尿病人为啥要吃动平衡？
2.糖尿病人该如何吃
3.糖尿病人该做什么运动？
4.防治糖尿病的5驾马车