问个关于手指训练的问题
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level 10
林小鱼 楼主
一般训练高台指的时候都说手臂放松，那么这种感觉是手臂完全放松只用手指承受力度高台指按键吗？ 感觉这么练手臂手腕确实非常放松，但是45指吃不消啊，我只弹完哈农前五条就觉得5指下关节处有点疼[惊哭]，请问这种方法是不是对的....如果要这么训练一天强度是不是要尽量少。[不高兴]，等大神，感觉遇难题了
2018年06月14日 15点06分 1
level 8
松脂丶
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2018年06月14日 23点06分 3
松脂丶
@BRENNAYAN 谢谢谢谢
2018年06月22日 01点06分
level 1
jannycong1970
对，习惯就好了
2018年06月15日 00点06分 4
林小鱼
ok，安心了，怕练错[喷]
2018年06月15日 01点06分
level 5
Zoyi
弹累甩手放松一下，都一样
2018年06月15日 00点06分 5
林小鱼
看有人说这么练手指会受伤，是不是真的啊...
2018年06月15日 01点06分
Zoyi
回复 林小鱼💋 ：基本不会[阴险]手指按疼自己就会不弹了
2018年06月15日 09点06分
level 8
appanlove
围观
2018年06月15日 00点06分 6
level 12
YM
45指都没劲 正常人都这样 所以高抬指也是练习45指力量的一种方法
2018年06月15日 04点06分 7
林小鱼
像这样一直练到45指没感觉了，轻松自如了就可以了吗
2018年06月15日 04点06分
YM
@林小鱼 我是四指没劲 五指还好啊 别练的这么卖力 练一练休息一下 只要和之前比感觉有提升就好
2018年06月15日 04点06分
林小鱼
回复 ✨热忱⛅ ：好的，谢谢[太开心]
2018年06月15日 04点06分
level 9
米泽º
我表示弹完哈农前20条啥事没有[滑稽]
2018年06月15日 14点06分 8
林小鱼
你45指以前酸的时候是怎么处理的[阴险]
2018年06月15日 14点06分
level 11
给我开个票
高抬指是纯粹为了练习手指机能
从你的描述中
你最大的问题在于误解了高抬指发力的方式
跑动中的触键一定要强调一个爆发力
琴键永远都不是按的 而是弹的
用爆发力敲下去 重点是到底后马上放松 不要压紧
高抬指练习的核心是三点
其一是独立的手指活动
其二是手指爆发力的训练
其三是力量的转移
2018年06月18日 07点06分 9
林小鱼
是的！怪不得我老觉得手腕不能放松。。就是一按下去就马上放松，不压键了。。。原来是这个问题[喷][喷]
2018年06月18日 08点06分
有猫人士♬
讲解得不错
2018年06月19日 03点06分
maizpzp
80速 二分音符的时候 不是压的吗[阴险]
2018年06月21日 17点06分
给我开个票
回复 maizpzp ：放松指不要把力量继续施加在下键使用爆发力时的关节上，这句话是针对包括楼主在内的弹下去之后几乎整个从手指到肩膀所有关节都绷紧的情况。因为琴键还处于弹下去的状态，所以要尽量多地利用重力自然下垂去维持而不是发力去压住。
2018年06月21日 23点06分
level 11
给我开个票
高抬指是纯粹为了练习手指机能
从你的描述中
你最大的问题在于误解了高抬指发力的方式
跑动中的触键一定要强调一个爆发力
琴键永远都不是按的 而是弹的
用爆发力敲下去 重点是到底后马上放松 不要压紧
高抬指练习的核心是三点
其一是独立的手指活动
其二是手指爆发力的训练
其三是力量的转移
2018年06月18日 07点06分 10
level 11
ccee77
一直练吧 习惯了就好了 以前弹两三首曲子手就疼 现在除非一个半小时以上 不让不会疼
2018年06月28日 16点06分 12
level 1
仙女本仙xლ
楼主加我一下，我们私聊一下
2018年11月11日 11点11分 13
林小鱼
我已经买了，谢谢推荐
2018年11月11日 11点11分
level 7
青山欲燃-
高抬指的精华就是把所有手指练的一样有力😂注意四五指别练太猛容易得关节炎
2018年11月11日 13点11分 14
level 12
沉默之灵👻
高抬指是用来训练掌关节的，如果感觉疼就少练，甚至别练了。任何手指操练极端了，都是不健康的
2019年09月25日 04点09分 18
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