【Not Typical】跟着周小姐一起变瘦瘦瘦！！ - 周笔畅吧

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亲洋洋楼主

周小姐越来越瘦了，越来越美了，所以**粉准备开始减肥了，在九月底前瘦到98斤，这个群每天都会来瞄一眼，所以感觉自己最能一直记录下去，主要就是记录一日三餐和每日体重，希望不要被删帖，哈哈哈哈哈哈

2018年06月14日 00点06分 1

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亲洋洋楼主

目标：98（截止日期：2018年10月1日）
起始体重：106.2（开始时间：2018年6月14日），脂肪含量：27.3%，肌肉含量：48.7%
2018年6月14日
早餐：一碗红豆薏仁粥，一碗菜（凉拌西蓝花+凉拌佛手瓜）+韭菜盒子一个

2018年06月14日 00点06分 2

橘子硬糖o

韭菜盒子？？？我住的地方这里只有韭菜粉丝包。

2018年07月01日 01点07分

亲洋洋

@橘子硬糖o 是的，里面会包韭菜鸡蛋，有时候也会加上粉条，挺好吃的

2018年07月01日 12点07分

level 10

亲洋洋楼主

午餐:水盆牛肉一大碗，孜然牛肉一小碗，半个饼，两截玉米棒（吃撑了，又忘记量了，下午要运动，切记切记）

2018年06月14日 04点06分 3

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我就是爱笔吧

90斤飘过。。。

2018年06月14日 10点06分 4

亲洋洋

瘦亲！！！

2018年06月14日 13点06分

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福尔魔思

加油，我们一起瘦瘦瘦

2018年06月14日 14点06分 5

亲洋洋

一起加油

2018年06月15日 08点06分

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闪光冲浪皮卡丘

2018年06月14日 15点06分 6

亲洋洋

谢谢

2018年06月15日 08点06分

level 16

闪光冲浪皮卡丘

加油

2018年06月14日 15点06分 7

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考拉在新疆

🉑️还彳亍

2018年06月14日 19点06分 8

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xiaoxj_ylq

加油

2018年06月14日 21点06分 9

亲洋洋

谢谢

2018年06月15日 08点06分

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亲洋洋楼主

2018年6月15日
早餐:一碗红豆薏米粥+一个西红柿
(PS:昨天中午吃的太多，下午吃了一个桃子，but没有锻炼，回来躺了会，洗完衣服收拾屋整了一个半小时，瘫的就不想动了)

2018年06月14日 22点06分 10

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亲洋洋楼主

嘎嘎！同事给了个抹茶红豆蜜粽，吃完就顶住了，老年人的胃要适量适量，不能吃难以消化的 [汗]

2018年06月15日 02点06分 11

level 10

亲洋洋楼主

午餐:大虾5只+带鱼5片+蚂蚁上树三勺+一勺米饭(又不用吃下午饭了)

2018年06月15日 04点06分 12

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亲洋洋楼主

2018年6月16日
早餐:凉拌金针菇黄瓜(real好吃)

2018年06月15日 23点06分 13

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考拉在新疆

可以

2018年06月15日 23点06分 14

亲洋洋

2018年06月16日 04点06分

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亲洋洋楼主

午餐:麻婆豆腐+凉拌黄瓜丝金针菇+一碗米饭(早上中途还吃了两个绿豆糕)

2018年06月16日 04点06分 15