看看我教练的动作
游泳吧
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2018年06月09日 16点06分 1
level 14
[真棒]
2018年06月09日 16点06分 2
要我说真心一般!业余中的业余!游泳池里除教练外 随便一抓一大把都比她好 ~~真的~蛙泳快游不说!慢游讲究的是蹬腿的协调性和效率,就这种蹬腿更像是学员而不是教练
2018年06月10日 05点06分
赞同你的说法,作为教练,我也是觉得太一般,即使是示范慢动作更能看出水平,蹬夹都不到位,前伸的手也不直。
2018年06月12日 09点06分
level 9
翻夹不到位,需要练反蛙和踩水提高[呵呵]
2018年06月09日 16点06分 4
什么叫反蛙
2018年06月09日 16点06分
头朝上的仰蛙,让身体成一字飘在水面上,使蛙蹬的受力面与水平面平行。是专练翻夹力的姿势,如果习惯膝盖太开的就会出现只蹬没夹动力不足,习惯屁股太高的就出现整个膝盖出水面。只有翻夹有力,蹬面水平的才能完成反蛙的最牛式水母蛙,一蹬飘2米以上[呵呵]
2018年06月09日 17点06分
这个我一直觉得女人这个姿势不雅[滑稽][滑稽]
2018年06月09日 17点06分
level 16
胳膊出手没有伸直,大臂没有贴紧耳朵,有点手脚同步。
2018年06月09日 22点06分 5
level 14
比6日的那个视频进步不少。
出手就要变成双掌向下,这样才便于两臂完全伸直,两肩尽量前伸;不要一直合着两掌(拜佛手),一直合掌拜佛手这是一个通病,不要学这个,要改掉
两膝盖仍然太开。
有人为了矫正这个问题,用一些限制膝盖过开的辅助物件。比如,有一种带子,好像是叫束缚带,据说仅仅只有一家卖,我是没有搜索到过。据说是英国进口,60元一个,到了很快就卖完。
另一这办法就是用内裤套在大腿上。这是听一个教练说的土办法。
还有一这办法就是自己用较宽的带子分别绑住两腿,中间连起来,连线长度不超过两肩。
2018年06月09日 23点06分 6
两臂开始分开后,就要高肘划水加速滑行;一直到前伸完成,整个划水动作一气呵成,不要有明显停顿。
2018年06月09日 23点06分
谢谢指教 继续改正
2018年06月10日 00点06分
@儒雅的毛毛毛 哦,上一个视频是9号发的,仅仅一天就进步那么大?
2018年06月10日 00点06分
最后一个是教练在示范给我们的 让我们能看的仔细
2018年06月10日 00点06分
level 1
目标人群不同,这个教练的目标是让不会游的游起来,会游的想提高,那是其他教练的事。
2018年06月10日 01点06分 7
level 9
教练技术挺好😊
2018年06月10日 01点06分 8
level 10
教你足够了
2018年06月10日 01点06分 9
level 6
小白的我悄悄问一句哦,穿了泳衣还要穿内裤下水吗
2018年06月10日 02点06分 10
这个看泳衣情况 一般不穿 裤口大的穿一条[滑稽][滑稽]
2018年06月10日 03点06分
2018年06月10日 06点06分
level 8
跟我游的好像
2018年06月10日 02点06分 11
level 5
是的然后我们会游就好 其它自己在琢磨 会游已经很高兴了
2018年06月10日 03点06分 12
level 8
一般般
2018年06月10日 04点06分 13
level 5
示范动作吧 游的慢为了让我们看仔细
2018年06月10日 05点06分 14
level 5
教我们小白会游也不错了[捂嘴笑]很高兴我能游哈哈
2018年06月10日 07点06分 15
level 11
蹬腿做不好可以理解,肩臂动作人人都可以做对,做成这样很不应该。希望她教出来的学员不是如此。
2018年06月11日 13点06分 16
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