游不动了游不动了，越来越慢
游泳吧
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level 8
桥段i😈 楼主


2018年06月09日 04点06分 1
level 11
独孤贵族♂
666
2018年06月09日 06点06分 2
level 14
边疆红泉水
如果中途停下，难免会变得更吃力！
2018年06月09日 08点06分 3
level 5
儒雅的毛毛毛
红裤衩
2018年06月11日 00点06分 4
桥段i😈
粉裤衩[滑稽]
2018年06月11日 01点06分
skywalk163
@桥段i😈 亮
2018年06月11日 02点06分
level 10
爱雨后的寂寞
整器械，加爆发
2018年06月11日 02点06分 5
level 6
贴吧用户_0GQtCt9
看到康哥经常去的游泳馆
2018年06月12日 03点06分 6
桥段i😈
啥？
2018年06月12日 04点06分
level 1
业火麟光之麟光玄甲苍
感觉好小。。。这是25米的池子吗？
2018年06月12日 08点06分 7
桥段i😈
是啊
2018年06月12日 15点06分
level 1
中😄😄😄
求自由泳吸气要领。头部抬起来、每次都吸一嘴水
2018年06月12日 10点06分 8
内鬼马克龙😈
姿势不对。左臂伸直按下水同时借力抬高颈部，不要把力气集中在上半身，并且头向右转把脸漏出水面，吸气
2018年06月12日 17点06分
内鬼马克龙😈
而且要点是左臂按下水的时候右臂伸出水面，借这两股力使上半身倾斜，自然的把脸漏出来。。
2018年06月12日 17点06分
中😄😄😄
回复 二吧潮汕妹🌹 ：谢谢指点、今天在河里又练了好久、但是还是不行、不换气的时候感觉很好、姿势也对、身子是平行水面的、只要一换气、就吸一嘴水。
2018年06月13日 10点06分
内鬼马克龙😈
@中😄😄😄 你要把自己上半身，用右臂伸出去的时候带动自己。而且右手出水的时候手指并拢伸直，否则你会把水带到嘴边，我这样说不知道你能不能理解
2018年06月13日 10点06分
level 1
街头劫吻
狗刨？就这也叫游泳？
2018年06月12日 11点06分 9
桥段i😈
好像叫吧
2018年06月12日 15点06分
level 1
马骝上树🐵
头抬那么高，看着这阻力就吃力
2018年06月12日 18点06分 10
level 8
topzerg20
划水不实
2018年06月13日 11点06分 11
level 9
baron_824
手好像插水了，25米不蹬壁夹板可以18划完么，或者试试憋一口气游完25米[呵呵]
2018年06月14日 12点06分 12
桥段i😈
夹板子25米25划17秒吧...一口气游25米13秒到14秒
2018年06月14日 12点06分
桥段i😈
舒展游25米15划 19秒左右吧
2018年06月14日 12点06分
baron_824
带呼吸管练夹板抓水，最大力抓然后眼看池底，转肩幅度可以大点，不要插水划水后要感觉前冲的力量，刚入水时应该有水压把手掌抬起来的感觉。25米夹板要18划以内，然后打腿练蹬壁贴池底打腿打出15米合格。有条件夹板手蹼练抓水，200一组练爆发[呵呵]
2018年06月14日 13点06分
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