2028.6.6真的玩不动了，累
marathon吧
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level 11
永远的光之国 楼主
2018年06月06日 14点06分 1
level 11
永远的光之国 楼主
感觉需要报个比赛刺激一下自己了
2018年06月06日 14点06分 2
level 12
Dolorous唐
跑了十年 退步了很多嘛[捂嘴笑]
2018年06月06日 14点06分 3
永远的光之国
唉，糊涂了糊涂了
2018年06月06日 14点06分
level 11
狂野尽兴哥🌟
休息几天就好了
2018年06月06日 14点06分 4
永远的光之国
跑得也不多，哪敢休息呀
2018年06月06日 14点06分
level 15
闲情at
我这个月才跑2次，
2018年06月06日 14点06分 5
永远的光之国
我这个月只跑了35公里，跑不动
2018年06月06日 14点06分
闲情at
回复 永远的光之国 ：还是需要慢跑调整一下的，让身体恢复一下。虽然没有感觉到不适，实际上可能处于疲惫状态的。
2018年06月06日 14点06分
永远的光之国
回复 闲情at ：好的，明天试一试五分钟配速
2018年06月06日 14点06分
闲情at
回复 永远的光之国 ：直接跑个14x的心率，调整状态。
2018年06月06日 15点06分
level 15
Dola🌌
太拼了为！
2018年06月06日 14点06分 6
永远的光之国
没拼劲了，乏力
2018年06月06日 14点06分
level 15
有志不在年糕🏃
没比赛，真心没动力
2018年06月06日 15点06分 7
level 15
劉飛☜
小年轻 怕个蛋 不要怂 不服就是干
2018年06月06日 16点06分 8
level 13
冬阳伴诗琴💞
这样的慢跑多泡一泡
2018年06月07日 05点06分 10
level 12
要做有意义的事
难道萎了 抬腿就是干[滑稽]
2018年06月07日 08点06分 11
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