5月28日，戒酒，最难得是人情面子。昨天我了却了自己很久以前的一件人情事。我决定，以后再也不会做自己直接解决不了的事情了。算是一次教训吧。但是我发誓，我会毫不动摇戒酒，以更大决心戒酒。
几点机会：1要把心收回来，从关注外面的世界，转变为关注自己的内心。
2.不答应别人的求托之事，自己能办就办，不能办就拒绝，一定要拒绝，不然，人情落人情，别人请你好拒绝;你求别人就被动了。
3.切实要对自己的交友关，人情关做一个彻底改变。要回家吃饭，重视健康，不要再相信哥们义气，
3.无故不要去打扰别人的生活，每个人都很忙，你去你去找别人就有可能碰上饭局，你还得折腾自己.
4.落实落实落实，落实最重要。
我发誓，今天不喝酒，永远不喝酒。
我要拒绝别人，拒绝人情，拒绝无意义的交往。做个清心寡欲，自由自在的健康人。