level 5
我的身高169 体重112斤。。
我的目标是减掉6到10斤。。。
HOHO~~~只许成功,,不许失败!!!
明天开始早上一定要吃点东西。。。以前都不吃的.
都在睡梦中...
早上喝杯蜂蜜茶。。还有不知道吃什么了...大家帮帮我吧?
2009年04月30日 12点04分
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我167 109斤
和楼主的情况很相像呢
我的目标是减去7-10斤~
2009年04月30日 12点04分
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我有一个白痴的想法。。。
顿顿吃泡饭加榨菜丝- -
饿了就喝杯蜂蜜水...囧~~~
2009年04月30日 12点04分
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叫我LL就好啦，~我嘴上说的厉害。不过自己就很难坚持啊
早上一定要吃好的，可以吧你想吃的东西放在早上吃噢~
我早上一般都吃的比较丰盛。呵呵
2009年04月30日 12点04分
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回复：8楼
那怎么行啊，那你所需的蛋白质就不足了
你吃的时候可以注意啊。明显的炸的肥的都不吃，零食什么都戒掉
然后吃的时候，肉鱼蛋啊不要和淀粉类一起吃，多吃蔬菜~
2009年04月30日 12点04分
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ll O(∩_∩)O~
早上基本没胃口- -
你可以叫我颜颜哈!!!
2009年04月30日 12点04分
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还有一定要运动噢·那样瘦的更快而且不容易反弹，还能塑身~
2009年04月30日 12点04分
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早餐很重要的，你可以在网上看看~
不吃不瘦啊，吃煮鸡蛋能帮助减肥嘿嘿
建议你早上吃煮鸡蛋
2009年04月30日 12点04分
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惨惨!!!
好得平时不怎么喜欢吃零食的。。
我这次豁出去了,,,一定要拼了命的减肥...
我的目标,,,最好瘦掉10斤。。哈哈。
我相信那天很快就会到来滴。。
2009年04月30日 12点04分
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颜颜我要回家啦。现在在学校。
回家再聊噢~加油加油！
2009年04月30日 12点04分
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小静不好意思哦...
我是减肥白痴。。囧~~~
我有个白痴的想法,,,拼了命的减肥。。
每天只吃泡饭加榨菜丝and蜂蜜水。。早晨么吃两个煮鸡蛋。。。
我想从明天开始试试这个吃法- -
2009年04月30日 12点04分
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我也是诶!!!囧~~~
我现在就像拼了命的减肥...
很想减掉我的肉肉脸...
但是我这好像不喜欢做运动。。因为每天晚上都很晚睡...
跟本就不可能早起床跑去。。
所以只能在吃上下狠功夫了。
小静你呢?
2009年04月30日 12点04分
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