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自己的减肥记录，身高163，体重110，目标94斤，从5月7日开始
2018年05月25日 07点05分
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我是5月7日到5月13日，这7天只中午吃饭，晚上不吃，过度一个星期，把体重降到了108斤，为我第二周的轻度节食做准备，因为本人胃不太好的
2018年05月25日 07点05分
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然后5月14日到5月21日都是中午一包代餐粉，晚上一个苹果，体重到102斤，每天正常排便，没有便秘，但是体重差不多在19号的时候就102了，有三天变化很小，我决定换掉代餐粉
2018年05月25日 07点05分
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这一周太快了！！！不可思议
2018年06月07日 05点06分
回复 sivan95 ：不快的，因为我基数小
2018年06月07日 06点06分
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5月22日到今天都是中午一个苹果，几块苏打饼干，晚上一个苹果或者西红柿，每天正常排便，大概在5月24号体重就在100斤，到今天已经100斤保持三天了，可能是因为我1号要来月经的原因
2018年05月25日 07点05分
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我每天还做一组keep腹肌训练，减肥过程并不是很难受，主要我考虑我的胃，不打算太猛的减肥，我目前打算保持100斤到月经走了，应该就又礼继续掉肉了，因为在学校，我买了一个小电煮锅，打算下周来姨妈了自己水煮一点菜吃，毕竟水果是凉的
2018年05月25日 07点05分
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什么牌子的小煮锅呀？我最近也想买，用来煲红豆薏米水
2018年09月13日 14点09分
我用的小熊，某宝买的我记得打折的时候38买的，我觉得挺好的
2018年09月13日 22点09分
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昨天因为体重保持100斤三天了，加上快来大姨妈了，情绪低落，还好控制住了自己，一天还是中午苹果，晚上西红柿，就是昨天心情不好的时候在崩溃的边缘吃了一包苏打饼干，大概300克左右吧，还好忍住了自己，没有过分的暴食
2018年05月26日 01点05分
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![[爱心]](/static/emoticons/u7231u5fc3.png)
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![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
这脚！好像抠脚大汉的