level 6
现在是160斤！我要减二十斤！！！！大家有什么办法？在学校里面可以实施的！！！为了羽毛球，我豁出去了！
2009年04月30日 04点04分
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level 6
孩子不错,刚看名字以为又是一个为了减肥打羽球的,刚想BS一下,居然是为了羽球而减肥的,精神可嘉!赞一下~
2009年04月30日 05点04分
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level 1
这个简单，我一同事之前也是86公斤，办了张健身卡，每周去3-4次，瑜伽，单车，跑步。周末和我们打羽毛球。半
年下
来已经到了80kg以内了。而且没有刻意节食。
外观看起来肚子比以前小多了。以前我和他单打，是他体力撑不住，现在反而是我撑不住了。
2009年04月30日 05点04分
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level 6
我觉得我的步伐不够快，但是又不能靠经常打球来训练，那也就只能靠减少自身重量的方式达到自身步伐速度的提高这个目的了！！！
2009年04月30日 10点04分
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