发个变身照，求跑步群号！
跑步吧
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level 10
leoltwb 楼主
跑步新人一个，求提高，求跑步群，qq群微信群都可以。目前14公里5分40秒。下个月力争突破16公里。
2018年05月24日 12点05分 1
level 14
夙愿gg▫
瘦了多少
2018年05月24日 12点05分 2
level 7
放A守B😈
一昧追求大跑量倒不如练练速度，你这五分五十一配速跑十几公里，提到五分半 五分钟你可能十公里都跑不了，而且长期大跑量膝盖受伤的可能性就越大
2018年05月24日 13点05分 3
leoltwb
没打算练速度啊！我从0基础开始，为了增大肺活量跑的。这辈子的目标也就是半马6分钟了！下半年准备练练健身。
2018年05月24日 17点05分
level 10
leoltwb 楼主
这个月天气还算舒适，到了7月估计就减少跑步转做室内健身了。
2018年05月24日 17点05分 4
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