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现在山马，40公里均速20-22左右，想问换了公路，均速能提高多少？别说看腿什么的，就是这同样的两条腿的情况下，有山马转公路的聊聊，谢！
2018年05月23日 04点05分
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这个时候练腿最重要，换了公路也没你想象的那样有起飞的感觉。当然，X格就是另一回事了
2018年05月23日 04点05分
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腿还要咋练呢，不玩猛的，危险
2018年05月23日 05点05分
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我以前裂缝马丁20+均数 换了裂缝我现在就30勉勉强强
2018年05月23日 04点05分
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山马均速起码先练到27，8再考虑换吧。我的感觉是同级别的公路和山地，感觉公路高3到5左右。
2018年05月23日 05点05分
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山马27.8我就不换公路了！
2018年05月23日 05点05分
@guimst 那还是练腿吧
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
给你公路也被人拉爆了
![[捂嘴笑]](/static/emoticons/u6342u5634u7b11.png)
2018年05月23日 05点05分
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山马换到公路你得先适应齿比 提速到23-26差不多 骑几个月差不多能平路30+
2018年05月23日 05点05分
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同为山马50公里丘陵赛段均速20到23，换公路加上锁大约7点提升，你至少可以30
2018年05月23日 05点05分
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首先看什么公路车，要是入门级别的没装备，25-30吧，上锁能30+，搞个碳的说不定可以快些
2018年05月23日 05点05分
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