求指导，肩袖轻微损伤核磁检查报告 说 肩袖轻微损伤，冈上肌轻
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冲动的那一秒 楼主
求指导，肩袖轻微损伤
核磁检查报告 说 肩袖轻微损伤，冈上肌轻微损伤，骨髓轻微水肿
目前症状，挺胸，锁肩向前推，肩峰上突出的一个小骨头，有痛点
2018年05月21日 07点05分 1
level 9
A-T君
方便的话把片子发一下吧
2018年05月22日 08点05分 2
level 5
冲动的那一秒 楼主
片子 被我丢了
2018年05月22日 08点05分 3
level 9
A-T君
Jobe试验（倒罐头试验）：
受试者上肢外展90°，水平内收30°，拇指向下，检查者用力向下按压上肢，患者抵抗，肩部出现疼痛为阳性，提示冈上肌腱病变或者撕裂。
冈上肌示意图
2018年05月22日 08点05分 4
冲动的那一秒
不疼，
2018年05月22日 08点05分
A-T君
那么冈上肌的损伤情况目前可以先不管，主要先解决骨髓轻微水肿的问题，建议如果是医院的话可以挂运动医学科或者康复科，居住地址周围有比较好的康复机构的话也可以去康复师那里评估检查一下，看如何解决
2018年05月22日 09点05分
冲动的那一秒
回复 A-T君 ：解决后，怎么办？
2018年05月22日 13点05分
A-T君
@冲动的那一秒 该增强的通过康复锻炼去增强就好了
2018年05月24日 02点05分
level 5
冲动的那一秒 楼主
2018年05月25日 13点05分 5
A-T君
你做左侧肩关节练习的时候，先找到肩关节比较好的位置保持住再开始 方法：先耸肩到最高，然后放松肩膀到最低，然后找到中间保持住。然后肩往前到最大然后往后到最大，然后找中间位置保持住，所有肩关节的练习都从这样的位置开始
2018年05月26日 08点05分
冲动的那一秒
回复 A-T君 ：谢谢 at君
2018年05月26日 08点05分
冲动的那一秒
回复 A-T君 ：然后 进行什么样的练习
2018年05月28日 08点05分
A-T君
肩关节的前屈后伸，外展等，需要动作很慢，控制住
2018年05月28日 09点05分
level 1
大罗山地带
楼主加86684256微信群
2018年09月01日 02点09分 6
level 1
有钱花😄😄
楼主好了没还疼吗
2019年01月11日 05点01分 7
冲动的那一秒
不疼了，就是不敢去锻炼
2019年01月17日 15点01分
有钱花😄😄
回复 冲动的那一秒 :咋治疗的
2019年01月20日 09点01分
贴吧用户_71KDVaM
咋好的
2020年02月05日 13点02分
level 1
极炫灬花葬
楼主怎么恢复的
2019年01月21日 14点01分 8
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