locking学了一段时间，但是感觉甩手做得不好看，也不够快
locking吧
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level 4
橙澄憕撜僜😘 楼主
locking学了一段时间，但是感觉甩手做得不好看，也不够快。有没有什么技巧！
2018年05月18日 01点05分 1
level 4
阔寶小鲨😁
[乖]
2018年05月18日 07点05分 2
橙澄憕撜僜😘
哈哈哈我发现标题没打完整，我还想说有没有什么技巧
2018年05月18日 08点05分
level 4
橙澄憕撜僜😘 楼主
有没有什么技巧
2018年05月18日 08点05分 3
level 14
笨鸟西
狂练就行了
2018年05月19日 12点05分 4
橙澄憕撜僜😘
好的，谢谢！
2018年05月22日 09点05分
level 6
今颠没次
[滑稽]身体开发，把身体强度提升上去，会发现做的出了
2018年05月22日 03点05分 5
橙澄憕撜僜😘
怎么开发
2018年05月22日 09点05分
今颠没次
回复 橙澄憕撜僜😘 :俯卧撑扎马步压腿平板支撑，韧带拉伸（这个询问专业老师）
2018年05月22日 13点05分
今颠没次
回复 橙澄憕撜僜😘 :身体开发也是基础的一部分，然后甩手，指，锁，敲，拍手，rock steady 啥的也要练的
2018年05月22日 13点05分
level 11
for_never
不知道你怎么练的 当年我们都是一手一个矿泉水练的5分钟一组 每天最少3到4组
2018年07月30日 09点07分 6
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