我叫鸽子，身高170cm，体重60公斤，这是过了年之后长上来的，以前是55公斤，过了年之后就一直要减肥，这不？都大半年了，我是下定决心，然后又被美食诱惑，我每次决定绝食之后都很坚定，但是每次开始减的时候尤其是到了晚上，我就特别想吃东西，晚上吃东西简直就是减肥的杀手，我真的很讨厌自己。
今天看着镜子里的自己，感觉太讨厌了，还是冬天那样，我的babyface，我的粗腿粗胳膊，想想自己想要瘦下来的样子，简直都要气疯了，所以我今天又一次的下定决心，下个月的今天我要回学校了，在回学校之前我一定要减下来，我的目标100斤，一个月，我一定要坚持，我决定用先喝蜂蜜的方法：
前三天只喝蜂蜜水
以后晚上不吃饭，早上一个鸡蛋，
中午只吃蔬菜！
饿了就喝水，或者喝点酸奶，听说酸奶对减肥也很好。
有一起的朋友吗，我用这个帖子来激励自己，希望各位朋友能来为我顶贴，咱们一起加油，成为漂亮的公主！


深更半夜，夜猫子的我还没睡，看来没人来顶我，今天晚上我还来自己顶自己，来回报减肥情况！各位朋友们也来顶顶啊！

夜猫子来了。顶一下，加油！

１７０的１００ 好瘦啦‘‘加油哦

加油啊，我也170cm，122J

谢谢来的亲们，自己顶自己一下，千万不要沉哦！

减肥更坚定了，今天去阿姨家串门，一进门就说“孩子你这是怎么这么胖了啊？”
我算刺激坏了，一上称“62公斤”，哇靠，喊了半天减肥，反而更胖了，我算直接晕过去了，谁来帮帮我啊，我这大粗腿可怎么治啊，55555555555555，大粗腿，大粗胳膊~~~~
救命啊！！！
还是自己顶！

这贴不能沉！
来回报一天的减肥过程：
                     中午一个蛋糕，喝了一天的蜂蜜水，
                     晚上7点半开始跑步，慢跑，到八点十五停止，步行回家！
一天马上就要过去了，坚持！

谢谢，吸取经验！坚持！

21天魔鬼减肥法  
全程21天减肥，分为三个阶段：  
1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）  
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）  
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）  
（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

顶上去！

五一长假旅游去了，现在又开始了！！！
顶！！！！

今天我来回报！
中午 一点菜，一碗粥
晚上 一点菜 一口口米饭
明天早起我要锻炼去！

中午 小碗米饭小碗菜
晚上 没吃 跑步！
加油 ！！

来回报了，今天有点失败！
中午没有吃，下午的时候吃了根冰棍，
一份凉皮！汗~~~感觉吃多了！

我的减肥方法就是黄瓜西红柿上个星期四126 今天称了115

也就是一个星期11斤 感觉有点慢

三天没有来了，呵呵，有点事情。
我的继续！
这三天每天下午6点都要跑2000米以上的路程，差不多半个小时完成，
前两天每天的下午都有吃点饼干，但是今天没有吃，感觉吃零食还是不好，
今天早上一小碗蒸鸡蛋羹（大概两个鸡蛋）
下午三根黄瓜，吃了点瘦肉！
我的减肥还在继续，这样下去一定会成功的！加油！