晚上不睡白天睡回来行不？
健身吧
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level 8
乱买帝 楼主
这样会不会影响肌肉生长？我不到深夜5点根本没睡意....
2018年05月16日 19点05分 1
level 9
沉默的窥杯-
看你生物钟吧
2018年05月16日 19点05分 2
level 14
NHK-街健
不好吧
2018年05月16日 20点05分 3
level 9
爱健身的蜻蜓😈
我还没睡，干脆不睡
2018年05月16日 20点05分 4
level 7
攀沓Q
不行。不管中医还是西医都肯定了晚上睡觉才能更好的涨肌肉。
中医用的内脏活动周期的理论
西医是直接观察十一点之前睡觉后人体的各项分泌物和激素的分泌。
还有健身机构也进行过研究。
还是晚上睡吧。我也在慢慢调整
2018年05月17日 01点05分 5
乱买帝
现在才刚起床，看来只能真的慢慢调整了
2018年05月17日 08点05分
1