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35分钟，松静自然，自己是旁观者，哈哈

站了两次，第一次刚醒喉咙有痰，呼吸不顺畅，乱了阵脚才20分钟，调整一下重来，35分钟松静自然！！

30分钟，松的一般，儿子要跟我玩，早点下桩了，其实还能站！！继续前行

35分钟，不错，有点像换劲！

今天站桩90分钟，先是无极桩10分钟，慢慢的进入状态，全身有些热，接着头冒汗，过了一会，改为浑元桩，开始心里念着松，静，自然。开始感受身体，使其放松，就想着睡觉时身份的放松，不知过了多长时间，感觉身体的左边轻了好多，右边的身体重了起来，好像三分之二体重在右脚支撑。在观想自己站在宇宙空间时，随着吸气，想像能量从四面八方进入身体，不知过了多长时间，身体好像不通，通不透，想吸气，气总是感觉不够，怎么形容，就像小孩子吸奶，不够，想使劲吸。胸发热，闷。又突然间变的通透，舒服了。很奇怪的感觉。时间长了，体查自己的姿势，自我调整，到后来，脚开始痛，两个手臂越来越重，这時定時闹钟响了，开始收功。开始动功，八段锦的二式，易筋经的一式，五禽戏的鹿式，熊式，收功。总计时间110分钟。

说错了站桩的时间应是80分钟。

我站不了那么多时间。况且还得上班。早上晚上站站

昨天晚上下雨了，暂停了晚上的，刚刚31分钟，松的还行！继续体悟

31分钟，不求长，但求高

33分钟，稍微高一点，解决头部气感问题，看看会好点吗？？

30分钟，打卡上班

27分钟，腿松的不好，还需要继续努力，打卡下班吧

32分钟，静的比较好，没出一滴汗，打卡上班