辛苦了,我们都不容易 - 焦虑症吧

level 8

南城烬♬ 楼主

焦虑症的人,我相信我们都是受害者,心细,敏感,或多或少都经历过不好的事情,放不下,看不开,慢慢把自己的神经逼坏了,慢慢的负面情绪也越发的多,在这个物质主宰的社会上,人心都慢慢变的虚伪,或多或少都因生活所迫,资讯也非常发达,每天都会接收到很多资讯,不管你是想看还是不想看,心里猪千万个思绪,大脑基本上没有一刻是真正的放空过的,我在这吧也两年了吧, 说我焦虑好了没, 确实有好过, 反反复复 ,没吃过西药, 中药感觉短期治疗来说帮助不大, 反而静坐对我来说比较有用, 在社会里,每天都要去工作, 工作压力, 学业压力, 家庭的压力, 伴侣的不理解, 还要想着未来的计划, 每天要想的都很多, 我现在睡眠时间长不了, 症状时好时坏, 早博也有, 有时还很刺激, 不过我说那么多的意思, 就是活在当下人生无常, 不要恐惧 ,恐惧对你的病情一点帮助都没有,还会让你加剧病情, 该干嘛还是干嘛, 好好体验生活的每一分每一秒, 尽量在力所能及的情况下把节奏放慢, 现代人节奏太快了,争分夺秒, 不止身体赶来赶去, 连手机都是一闲下来就刷个不停,或者对电脑看情报, 辛苦了,焦友们, 我们都不容易。