腰腿疼
腰椎间盘突出吧
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精品1234567 楼主
腰椎间盘突出严重的少做纤引，因为本身椎间盘的纤维环就松，在强拉的情况下椎间盘更容易拉伤。比如做下这种运动，爬在床上脸向下，向后坐，双手伸直向前爬，慢慢向下坐，可以通过自身体重帮助拉筋，长期做可以缓解疼痛。
2018年05月09日 04点05分 1
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精品1234567 楼主
我是抹了纯中药膏一个多月，现在腰腿都不疼了。我这在医院很多医生都建议手术。
2018年05月09日 07点05分 3
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精品1234567 楼主
哎，顶
2018年08月06日 12点08分 4
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