从小颈椎就不好 这半年经常头晕 听亲说以前吧里有个治颈椎的偏方 可是都搜不到
哪位好心的亲存了能发一下吗？谢谢啦 笔式鞠躬~

我的经验，游泳，游泳，游泳！！！当然，如果你不是在海南，机会可能少很多。

本人不会游泳咧 呵呵呵 多谢亲
已经找到那帖子了

发上来呗....偶脖子天天疼

亲 我也有颈椎病 都十年了 以前刚开始的时候小 不知道保护和注意看书和睡觉的姿势 所以经常疼 很疼很疼的那种
    有几招锻炼的方法 很管用 不过要经常做 坚持
1.站立，双脚与肩同宽，双手水平侧抬起，慢慢举过头顶，再放下，这样反复的做 虽然累 但做完脖子很轻松 能缓解疼痛 很管用
2。 站立 一腿向前，双臂打开做划船姿势，然后运动手臂 ，也很管用。
    这两个方法都很管用 还有 如果可以 睡觉不要睡软的床 最好不要枕头 稍微垫一点的薄薄软的东西就可以 

3Q~

https://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=3008830476&z=299142024&pn=0&rn=30&lm=0&word=%D6%DC%B1%CA%B3%A9#3008830476
这里
代：奶香娃娃

颈椎病药枕自制法：取当归、川芎、赤芍、桃仁、红花、乳香、没药、丹参各50克，威灵仙、羌活、藁本、制川乌、黑附片各30克，野菊花、薄荷各80克，将上药研碎混匀拌入适量冰片，填入枕袋，供患者睡眠时枕用，每天枕用不少于6小时，连用3—6个月以上。
该方具有活血行气，祛风通络，怡神醒脑之功，对颈椎病的颈型，神经根型和交感神经型效果较好，对颈动脉型次之，对脊髓型疗效较差，该药枕除了对颈椎病有效外，还对高血压、风湿病、动脉硬化、偏头痛、神经衰弱、脑震荡及脑血栓形成后遗症等有不同程度的治疗作用。
中药房有该方子中的所有药品，不用将所有药品研碎，只要块头不大，枕着不咯头就行。
因为冰片会挥发，所以过一段时间要记得再往枕头里面续些

这是我以前在吧里看到，后来保存在电脑里的，不过没有试过，不知有没有用