今年东马的 三块号码布并不一样。
有一个号码布，下面有一行字 补给，奖牌，取，存。
其中有四个字的放在胸前。
另外一块，放在背后。
存衣包上，再用一块号码布。💪💪💪大家一定看清楚，以防影响比赛！！！！！ 😄😄😄💪💪💪东马天气炎热，而且高温，大家切记，一定要安全完赛，时刻聆听自己身体，如有不适，抓紧停下来，找医护人员协助！尽量不要带耳机，这样会分散注意力，无法感受自己身体发出的声音，信号。尽量两公里一补水！容易出汗的要提前补上盐丸，能量胶在每五公里……十公里……半程……30公里处，最后37公里处补！再补能量胶前，最好离补水点100米处，这样喝水后可以有效发挥！由于东马俗称：烧烤马拉松，所以大家记得防晒，必须涂抹防晒霜，防晒装备齐全：帽子，眼镜，护臂，护腿等！一定要有一双适合比赛舒适的鞋子！最后祝大家东马安全完赛，并取得好成绩！！！😋😋😋

东马去年那号码布没打孔的，我用号码布扣的，害得我要用火机烧红了别针再慢慢的开孔

东马的气氛很不错的，很多群众

背后的号布不多见了。

加油！

加油！

iphone天气预报32度 百度预报29度 不稳啊

看你们说温度挺高，自己注意。

去年跑过，赛事组织的挺乱，一点没有双金的感觉

去年跑了，最后两公里热崩，走完的，337PB

天气热小心点，最好存包的时候留点急用品跑完可以用的上的，不用找来找去

加油