有科学家对人的忧虑进行了科学的量化、统计和分析，结果发现，几乎百分之百的忧虑是毫无必要的，统计发现，40%的忧虑是关于未来的事情：30%是的忧虑是关于过去的事情：22%的忧虑只是来自微不足道的小事：4%的忧虑是我们无法改变的事实：4%的忧虑是那些我们正在做着的事情。 快乐是自找的，烦恼也是自找的，如果你不给自己找烦恼，别人永远也不可能给你烦恼。所以，每当你忧心忡忡的时候，每当你唉声叹气的时候，不妨把你的烦恼写下来，然后根据科学家们的分析，为自己的烦恼归个类，：它是属于40%的未来，30%的过去，22%的小事情，或者4%的无法改变的事实，还是剩下的那一个4%？

哈~~~~~~我就不会天天郁闷，太累，哈哈哈哈哈

犹太人是世界上最聪明的民族，有犹太人说，这世界上卖豆子的人应该是最快乐的，因为他们永远都不必担心豆子卖不出去，假如他们的豆子卖不完，可以拿回家去磨成豆浆，再拿出来卖：如果豆浆卖不完，可以制成豆腐：豆腐卖不成，变硬了，就变成豆腐干来卖，豆腐干再卖不出去的话，就腌起来，变成腐乳。还有一种选择是：卖豆人把卖不出去的豆子拿回家，加上水让豆子发牙芽，几天后就可改卖豆芽，：豆芽如果卖不动，就让它长大些，变成豆苗：如豆苗还是卖不动，再让它长大些，移植到花盆里，当做盆景来卖：如果盆景卖不出去，就把它移植到泥土中去，让它生长，几个月后，它接出了许多新豆子，一粒豆子现在变成了上百棵豆子，想想那是多划算的事！ 一棵豆子在遭遇冷落的时候，都有无数种精彩的选择，何况一个人呢？人至少应该比一棵豆子坚强些吧？那么你还有什么好忧虑的呢？ 人活一世，看似长久，实则只有三天------昨天、今天、明天。昨天过去了，不再烦：今天，正在过，不用烦：明天还没到，烦不着。如此看来，没有什么是值得你忧虑的。

上世纪60年代，意大利一个康复旅行团体在医生的带领下去奥地利旅行，在参观当地一位名人的私人城堡时，那为名人亲自出来接待。他虽已80岁高龄，但依旧精神焕发、风趣幽默。他说，各位客人来这里打算向我学习，真是大错特错了，应该向我的伙伴们学习：我的狗巴迪不管遭受如何掺痛的欺凌和虐待，都会很快地把痛苦抛到脑后，尽情的享受每一根骨头：我的猫赖斯从不为任何事发愁，它如果感到焦虑不安，即使是最轻微的情绪紧张，也会美美地睡一觉，让焦虑消失：我的鸟最懂得忙里偷闲，享受生活，即使丛林里吃的东西很多，它也会吃一会就停下来唱唱歌。相比之下，人却总是自寻烦恼，人不是最笨的动物吗？他总结道。

楼主真是有心人把李愚的《不必忧虑》贴到这里了我刚刚读过这篇文章，让人有一种大彻大悟的感觉

7楼的朋友，我也是看后觉得很好，就推荐给大家了。

人生有很多东西是一去不复返的，如：时间、青春生命，爱情。设定一个不可能实现的目标，是自己折磨自己，一切皆徒劳，恶劣情绪及失眠皆由此而来，解决之道是该放弃的一定放弃，成为历史，最好告别，人终究要走出历史，步入现实。

很多时候我们需要给自己的生命留点空间，就像两个东西之间的距离，可以随时调整自己，重要的不是发生了什么，而是我们处理它的方法和态度，假如我们转身面向太阳，就不可能陷身在阴影里。

当我们拿花送给别人的时候，首先闻到花香的是我们自已，当我们抓起泥巴想抛向别人时，首先弄脏的也是我们自己的手，一句温暖的话，就像往别人是身上洒香水，自己也会沾到两三滴。 在生活中，一定要让自己豁达些，因为豁达的自己才不至于钻牛角尖，才能乐观进取，还要开朗些，因为开朗的自己才有可能把快乐带给别人，让生活中的气氛显得更加愉悦。 一个人的快乐，不是因为他拥的多，而是因为他计较的少。

快乐的最好方法，就是多看看比你还不幸的人，悲观的失败者视困难为陷阱，乐观的成功者视困难为机遇，结果就有两种截然不同的人生。

谢谢哈滨王！谢谢吧主的支持！！希望对朋友们有所帮助！！！

如果说过去的伤害会对你永远有影响，那就只有一种可能，是你自己在脑子里不停地重复那一幕，这就像带着结局会更改的希望，真正的内心平和来自接受曾经发生的一切，然后让它随风而去。 ------心理学家说

你不能决定生命的长度，但你可以扩展它的宽度：你不能改变天生的容貌，但你可以时时展现笑容：你不能企盼控制他人，但你可以好好的掌握自己：你不能全然预知明天，但你可以充分利用今天：你不用要求事事顺利，但你可以做到事事尽心。

哈滨王，我不会呀！哈哈~~~~~~~~~~~~~~谢谢你了！！

好帖子要顶，感谢楼主对生活的理解，高兴分享你的话~~~

好帖子啊！

忧虑? 时而,我在忧虑,,忧虑碰上个好情人,,,可那忧虑根本不必记在心理,,因为忧虑在忧虑的心中,,从没现实过,,

hao

羞愧好似精神癌症，他会让你感到自己是没有价值和不可爱的，这样的你会很难获得幸福。