第五天,用的遗忘法
戒烟吧
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level 5
小五哥xb 楼主
我是个从学生时代就开始抽烟的人,今年应该是第15年年头的烟龄,从一开始吸的那天我就没想过要当一个长期烟民,然后,也像所有吸烟人那样开始了漫长的、停不下来的过程,但是我始终保留了一个小习惯,那就是从来只买一包烟,每次都换口味是我给自己设定的借口,其实是为了不在烟瘾路上沦陷,当然毕竟抽了那么久说不享受是假的,但是,这一次并不是普通的感冒,我个人觉得是这样,但是现在五一没医生上班给检查~我觉得身体不适了,感觉也是时候和这个老朋友说再见了,我就想象自己从没吸过烟一样的去忘记它,就像我能骗自己一次买一包烟只是想换口味......
今年也31了,换个生活方式试试,反正身边的人也都不喜欢那样的我,说了那么多,我只是想告诉大家,烟其实只是习惯和记忆,瘾只在心中,作为一个有自控能力的成年人完全可以控制它。[阴险]
2018年04月30日 23点04分 1
level 5
小五哥xb 楼主
[摊手]我不会再回来看了,关于这些东西的记忆要全部删除
2018年04月30日 23点04分 2
这样的戒烟思路不能成功!若是对吸烟的价值观念仍然“以烟为乐,吸烟有用”之类,人的追利求乐的本能就会让你觉得戒烟是一种牺牲和放弃,就会让你煎熬难耐,说什么忘记,那是骗自己!——所以,多看贴子多交友交流吧,提升认知以烟为敌, 这才是轻松戒烟捷径。[真棒] [哈哈]
2018年04月30日 23点04分
吧务
level 15
万法归一,不吸即可。
2018年05月01日 06点05分 5
level 13
加油
2018年05月01日 06点05分 8
level 12
加油,坚持下去
2018年05月17日 14点05分 10
level 5
小五哥xb 楼主
挖坟,戒烟成功哈哈哈[吐舌]
2020年06月18日 00点06分 11
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