level 6
为了大家能够更好的尽快的实现自己的目标...
呵呵~也因为缘分~让陌生的我们几个为了同一个目标聚到了一起...
那么...让我们开始吧...
规则：①每天汇报饮食，运动及体重
②MC期间的减肥成员可适当中止比赛~根据自己需要调试身体~MC过后继续比赛~ 其他成员对此不受任何影响不得中止~
===============================================================
O(∩_∩)O 好了..废话不多说...让我们开始吧..华丽丽的封...
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2009年04月20日 10点04分
2
level 6
防吞..再来一次
为了大家能够更好的尽快的实现自己的目标...
呵呵~也因为缘分~让陌生的我们几个为了同一个目标聚到了一起...
那么...让我们开始吧...
规则：①每天汇报饮食，运动及体重
②MC期间的减肥成员可适当中止比赛~根据自己需要调试身体~MC过后继续比赛~ 其他成员对此不受任何影响不得中止~
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O(∩_∩)O 好了..废话不多说...让我们开始吧..华丽丽的封...
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2009年04月20日 10点04分
3
level 6
忘了说明了...是一星期比赛就换一次哦！！！也就是一星期验证一次比赛成绩！
大家都加油吧！！
2009年04月20日 10点04分
5
level 6
我先开始咯...
体重：71kg → 目标：45kg
2009年04月20日 10点04分
6
level 6
早餐：无
午餐：全麦馒头【2个】
晚餐：饭【半】+素炒青菜+萝卜干
运动：【无】
2009年04月20日 10点04分
7
level 1
你们两互相认识么？我称呼你们小肆和小五吧。。呵呵～仙后。。
好了，说正经的。
体重：60KG——目标43—45KG
饮食和运动我也晚上报告，正要跑步去呢···
大家晚上见了啊···
2009年04月20日 10点04分
10
level 6
郁闷啊~我来了...
我刚才吃饭饭去了...又吃多了半碗饭...【反省中】
大家不用担心~你们的那些资料~我会打在本子上~一个星期后会看看谁赢的~呵呵~我帮你们记录！！所以一定要努力哦！！
反正第一个星期我一定要第一了啦！！第一！！！加油！
欢迎新亲~小贝...
2009年04月20日 11点04分
12
level 1
我也来报名了，但是现在还没称体重，可能是106，目标是95，我想请问下各位都用什么方法？
2009年04月20日 11点04分
13
level 0
58.4-50kg
早餐：1/3苹果，1片饼干
午餐：鸡爪4个，酸奶（250ml），1片饼干
晚餐：酸奶（250ml）
运动：快步走30分钟
——小亲亲
2009年04月20日 11点04分
14
level 6
方法的话千奇百怪都有就对了...总之我觉得只要不伤身体~适当节食和运动~不要吃减肥药~管住嘴巴很快应该会瘦...特别是你基数不大~瘦的煎熬时期不会比我们长~所以比较好坚持...
2009年04月20日 11点04分
15
level 6
忘了告诉大家...我会做一份表格~然后期间如果有参加比赛的有需要的亲~可以向我索取...上面会有你的对手的资料以及进展程度...欢迎索取...^^我去运动了~加油！
2009年04月20日 11点04分
16
level 1
汗··小肆啊，，我把该打的话发到加你的留言里去了··唉～找到这么多战友太兴奋了，呵呵～
2009年04月20日 13点04分
19
