level 6
这什么玩意
2018年04月28日 02点04分
level 11
level 7
![[真棒]](/static/emoticons/u771fu68d2.png)
level 9
![[喷]](/static/emoticons/u55b7.png)
level 4
![[大拇指]](/static/emoticons/u5927u62c7u6307.png)
level 2
这个是热身活动吗？
2018年09月15日 05点09分
15
不是热身。热身基本是做些常规的热身，就跟你体育课热身差不多，然后还有体能和控腿，或者说，打打套路，打打行进，为的是让你别再接下来的训练中受伤(标重点的是基本，仅供参考)
2020年11月16日 01点11分
level 11
itf打太极八章我都见过。别怕
2019年01月20日 16点01分
19
说明不是itf道馆，而是wtf道馆吧
2022年08月14日 00点08分
@wzw19850630 大神开馆，百度学啥就交啥![[哈哈]](/static/emoticons/u54c8u54c8.png)
2022年08月14日 00点08分
@wzw19850630 他这个视频意思是itf的服装交胎武
2022年08月14日 00点08分
level 12
现在的itf都越来越wtf化，什么都朝着wtf学习。
2019年03月31日 04点03分
20
他们不能称为ITF吧
2019年07月25日 22点07分
也有一些不是这样的，ITF是有一些向WTF靠近了，比如说要是年纪比较小的学员去打实战的时候是会穿的护具的，只不过我也挺怀疑人家这个总裁是怎么想的，ITF道服还上黑边了?
2020年11月16日 01点11分
level 9
这大概是在热身吧。。。。或者教练弄得ITF跆拳道操！算了我编不下去了
2019年08月31日 09点08分
21
我看到这个的时候，我也想编一下来着，可是我组织了一下语言，还是编不下去
2020年11月16日 01点11分
