您好，你的度数是-3.75-1.00 两眼375度 散光100是不是近视很严重了

中度近视，经常戴眼镜，不算严重

想法不错，创业之路艰辛，真心不容易 ~
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w4004-14591106709.2.886c5c34Tsm0qt&id=568031426892 学生程序员IT白领上班族护眼热敷蒸汽眼罩（保护眼睛，从现在做起）

现在大家不是面对电脑就是手机，的确对眼睛的伤害很大。我以前是600度的近视，带了10几年眼镜，那真是一个痛苦。于是前年狠 心去做了准分子激光手术，现在再不用再带眼镜了，真是开森不过这两年里，刚做完手术不久，如果看手机和电脑时间久的话，会感觉眼罩有点胀痛。所以我一般，每天做一次眼部按摩，隔天敷一片热敷蒸汽眼罩，现在完全感觉眼镜舒哒哒 https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w4004-14591106709.2.886c5c34Tsm0qt&id=568031426892程序员IT白领上班族护眼热敷蒸汽眼罩， 分享给大家，供参考，祝大家眼睛亮晶晶。。

不重也不轻，注意点吧

每天尽量控制看手机电脑的时候不要超过8小时，眼部按摩，眼保健操，贴一下眼罩缓解一下。https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.1-c.w4004-14591106709.2.886c5c34Tsm0qt&id=568031426892 程序员IT白领上班族护眼热敷蒸汽眼罩