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啥子叫被制约？
2009年04月18日 10点04分
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wanddreamer
楼主
关于制约...
制约(conditioning)这个名词在心理治疗很常见，但是它的含意是什麽却不容易从字面上看出来。制约原文conditioning，condition的含意是「条件」，所以conditioning也翻译做「条件化」。条件化是什麽意思呢？它的含意是说：「当某个条件A出现后，B结果跟着发生了，带给动物某些生理反应。这样重复多次之后，A条件如果出现了，即使B结果没有出现，动物还是会出现生理反应。这样的生理反应单纯是由A条件所引发的，所以称之为条件化反应，也就是制约反应」。
举个例子来说会比较清楚，笔者喜欢在社区跑步，一天跑经某个巷道，突然某户门口的狗吠声大作，笔者吓了一跳。因为是无预期的被惊吓，焦虑的感受持续了数分钟。这种情形一周内间歇的出现数次，那只狗偶而在门口，偶而却不在。某天笔者又跑经同一地点，未到那户门口之前，笔者发现到自己肌肉紧绷，内心有一种紧张的感觉，相当警觉的朝着这户人家门口注视，直至发现那只狗不在，心情才稍微舒缓下来。
笔者在此过程中经验到的感受就是“制约反应”，因为笔者并没有真正的被狗吠，笔者只是经过同一个地点，看到熟悉的景物而已。所以，这巷道附近的景物就是条件A，之前笔者的经验是看到了条件A出现后，结果就出现了结果B（被狗吠）。重复多次之后，即使这次结果B没有出现，笔者单纯只是看到条件A出现，内心就已经出现不少焦虑的反应了。这种反应就是制约反应。
2009年04月18日 11点04分
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制约(conditioning)这个名词在心理治疗很常见，但是它的含意是什麽却不容易从字面上看出来。制约原文conditioning，condition的含意是「条件」，所以conditioning也翻译做「条件化」。条件化是什麽意思呢？它的含意是说：「当某个条件A出现后，B结果跟着发生了，带给动物某些生理反应。这样重复多次之后，A条件如果出现了，即使B结果没有出现，动物还是会出现生理反应。这样的生理反应单纯是由A条件所引发的，所以称之为条件化反应，也就是制约反应」。
举个例子来说会比较清楚，笔者喜欢在社区跑步，一天跑经某个巷道，突然某户门口的狗吠声大作，笔者吓了一跳。因为是无预期的被惊吓，焦虑的感受持续了数分钟。这种情形一周内间歇的出现数次，那只狗偶而在门口，偶而却不在。某天笔者又跑经同一地点，未到那户门口之前，笔者发现到自己肌肉紧绷，内心有一种紧张的感觉，相当警觉的朝着这户人家门口注视，直至发现那只狗不在，心情才稍微舒缓下来。
笔者在此过程中经验到的感受就是“制约反应”，因为笔者并没有真正的被狗吠，笔者只是经过同一个地点，看到熟悉的景物而已。所以，这巷道附近的景物就是条件A，之前笔者的经验是看到了条件A出现后，结果就出现了结果B（被狗吠）。重复多次之后，即使这次结果B没有出现，笔者单纯只是看到条件A出现，内心就已经出现不少焦虑的反应了。这种反应就是制约反应。
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wanddreamer
楼主
比如，你每天早上9：00中出门
出门经过路口小巷的时候都可以遇到一个邻家女孩
或许这个女孩并不漂亮
但是久而久之
某个早晨，你再次路过时却没有遇到这个女孩
这时候可能你会莫名的不习惯，甚至焦虑不安
当有这种症状时，可以说你被制约了
这是偶然产生的制约反应
2009年04月18日 11点04分
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出门经过路口小巷的时候都可以遇到一个邻家女孩
或许这个女孩并不漂亮
但是久而久之
某个早晨，你再次路过时却没有遇到这个女孩
这时候可能你会莫名的不习惯，甚至焦虑不安
当有这种症状时，可以说你被制约了
这是偶然产生的制约反应
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