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MRcopernew
楼主
问个问题吧，看大佬发帖手痒痒
背景介绍:前两天遛公吧，看到个如何训练的帖子，大概内容就是大齿比骑5分钟，60左右踏频，然后再小齿比，高踏频90-110。这两天试了试，还有点效果，其实就是训练腿部力量，我说的对么？大佬门![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
大佬们给点干货呀![[haha]](/static/emoticons/haha.png)
![[突然兴奋]](/static/emoticons/u7a81u7136u5174u594b.png)
2018年04月20日 07点04分
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背景介绍:前两天遛公吧，看到个如何训练的帖子，大概内容就是大齿比骑5分钟，60左右踏频，然后再小齿比，高踏频90-110。这两天试了试，还有点效果，其实就是训练腿部力量，我说的对么？大佬门
大佬们给点干货呀
![[滑稽]](/static/emoticons/u6ed1u7a3d.png)
![[你懂的]](/static/emoticons/u4f60u61c2u7684.png)
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