求助各位老哥，得了足底筋膜炎怎么治
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level 14
钢铁风暴1938 楼主
看德西就是得了这伤病，老哥我反反复复一年了，脚后跟底疼的龇牙咧嘴[不高兴][不高兴]
2018年04月18日 15点04分 1
level 14
钢铁风暴1938 楼主
折磨了我快一年了[泪][泪][泪]
2018年04月18日 15点04分 2
莱昂纳多张三🐶
我以前是跑步方法不对得了足底筋膜炎，试过泡热水，擦药膏，按摩，掰大脚趾，四五年一直不见好，咱也不能不锻炼啊，去年豁出去了重新锻炼，买了双足弓垫，每天在跑步机上快走一个小时，走了半年竟然把筋膜炎给走好了[阴险]
2018年04月20日 23点04分
莱昂纳多张三🐶
这毛病是慢性的，治起来挺难，我觉得我能好有几个要点你参考下：1.不能累脚，我有次站的久了把我疼得路都不能走，2.不能跑硬路，所以才用跑步机，3.足底血液循环不好，所以垫上足弓垫快走，就能边促进循环边按摩，才让我几年都没治好通过快走半年就大大改善
2018年04月20日 23点04分
贴吧用户_5Aa4DDU
主页
2018年04月21日 05点04分
neway2009
回复 莱昂纳多张三🐶 :请问你的足弓垫是哪种类型的，同是足心痛，感谢！！！
2018年04月23日 06点04分
level 15
Juvenpiero2011
这MV叫什么名字？[阴险]
2018年04月18日 15点04分 4
揸弗人
Secret - Poison
2018年04月18日 16点04分
Juvenpiero2011
@揸弗人 谢谢老司机！
2018年04月18日 17点04分
吾心悠尤
马克
2018年04月19日 07点04分
钢铁风暴1938
[怒]
2018年04月19日 08点04分
level 14
Yua🌌
问问德西吧。。。他貌似也是这病[汗]
2018年04月18日 15点04分 5
gfy1317
每天像图片那个女的这样扭。一年或许根治
2018年04月21日 02点04分
idk175
掏宝的（古续宁堂筋膜舒络平痛贴）我用着效果好，使用3贴不好可退
2019年07月04日 01点07分
level 12
天佑小土豆
我也有，医院看了专家门诊，说没药吃，就给了个图，每天按照上面说的锻炼，去年9月底开始到现在还有点疼
2018年04月18日 15点04分 6
钢铁风暴1938
我也是，医生的意思差不多就是没治了，自己慢慢恢复吧[怒]
2018年04月18日 15点04分
天佑小土豆
@钢铁风暴1938 所以还是耐心锻炼吧[小乖]
2018年04月18日 15点04分
level 14
钢铁风暴1938 楼主
有没其他得过的老哥来现身说法下[怒]
2018年04月18日 15点04分 7
尤里-尼希科夫
@coldcurrent0 我去年也是脚后跟疼，也没查什么病，闹了大半年后来找盲人按摩才渐渐恢复，时不时还闹，按摩师傅让我脚心踩硬核桃，结果在家踩碎了好多就换成踩手里转的那种球了，后来慢慢就没有疼痛感了
2018年04月24日 01点04分
尤里-尼希科夫
楼主还可以试试找个小门槛类的东西来硌脚，比如我就用连接椅子腿的横梁，脚心踩住，重心向脚心移，就这么踩着然后动脚踝，让脚掌上下上下的动，特别酸爽，但是动几十下后脚后跟的疼痛能有所缓解
2018年04月24日 01点04分
level 15
都灵暖阳
脚底踩高尔夫球按摩。不要久站或者跑太多。
2018年04月18日 15点04分 8
Dantestyle
给谁按摩？
2018年04月18日 16点04分
都灵暖阳
@云冢 他是这个吗？很容易复发这个病
2018年04月26日 08点04分
都灵暖阳
@云冢 我现在好多了，但是走太久还是会有点感觉
2018年05月02日 09点05分
都灵暖阳
@云冢 好像是鞋子太硬了[狂汗]
2018年05月02日 10点05分
level 15
🐕😈
德系得这个病不用退役吗
2018年04月18日 15点04分 9
level 14
尤文无路可退
芍药甘草汤
2018年04月18日 15点04分 10
云中小剑
缓急止痛[你懂的]
2018年04月20日 22点04分
贴吧用户_5Aa4DDU
主页
2018年04月21日 05点04分
level 15
mosquitoey
少运动，别受凉，静养，涂万特力吲哚美辛擦剂
2018年04月18日 15点04分 11
80傀儡姬
看成了别受精[小乖]
2018年04月21日 01点04分
level 15
尤文阿隼
我有一段时间也是，后来换了双足球鞋自己好了[黑线]
2018年04月18日 15点04分 12
望君珍重⛄
**，就是鞋不合脚。。
2018年04月19日 17点04分
尤文阿隼
原来穿的长钉，场地比较硬，跑久了后脚掌就很疼。一周那时候踢三场，疼的要死。后来换了个tf完美解决[小乖]
2019年08月11日 10点08分
level 15
lbjpiero
我后脚跟疼了半年多，老中医给我针灸然后打了个封闭，最多半个月以后完全好了
2018年04月18日 15点04分 13
钢铁风暴1938
针灸有用吗
2018年04月19日 06点04分
lbjpiero
回复 钢铁风暴1938 ：多少还是有用的，但是我还是觉得打封闭的效果更好
2018年04月19日 16点04分
多啦D梦de梦
@lbjpiero 医生说封闭有时效性，过段时间药效没了还得疼
2018年04月21日 04点04分
lbjpiero
回复 多啦D梦de梦 ：我这个已经少说三个月了，目前为止没疼过，也可能是针灸加封闭好的吧，不是学医的我也不太懂，我个人觉得效果还不错，仅供参考吧
2018年04月21日 05点04分
level 14
尤文小卡卡
[阴险]
2018年04月18日 15点04分 14
level 15
😈法吉奥利🌐
贴膏药？我之前足跟痛贴好了。
2018年04月18日 16点04分 15
虎虎生威5255
啥膏药
2018年04月22日 01点04分
😈法吉奥利🌐
淘宝买的，具体忘了
2018年04月27日 22点04分
level 13
MGCNBATMAN
我脚后跟也疼了好几个月了，莫不是也得了这病？
2018年04月18日 16点04分 16
钢铁风暴1938
是不是脚底靠脚跟的位置，按上去刺痛很剧烈？
2018年04月18日 16点04分
MGCNBATMAN
回复 钢铁风暴1938 ：我是酸痛，刺痛还没有，不过继续发展下去难保不会这样。
2018年04月18日 16点04分
钢铁风暴1938
回复 MGCNBATMAN ：酸痛还没事，老哥我是按上去刺痛而且很剧烈的那种[泪]
2018年04月18日 16点04分
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