level 11
可以
2018年04月17日 12点04分
level 1
level 12
这玩意饱腹感强，喝完在吃饭当然没胃口， 什么时间喝都可以的！
2018年04月17日 13点04分
3
天一热就是不行，运动前喝呢
2018年04月17日 22点04分
回复 kimyengjin ：最好不要空腹喝，配合一点碳水，运动前半小时喝都可以！
2018年04月18日 04点04分
level 13
level 12
level 6
可以喝最好配点碳水帮助蛋白质吸收，我早上还吃白水鸡胸呢有吃的吗？
2018年04月22日 03点04分
7
我是吃完早饭，再喝
2018年04月22日 08点04分
训练前喝怎么样呢
2018年04月22日 08点04分
训练前喝怎么样呢
2018年04月22日 08点04分
早饭前后都可以喝的没问题，这是补剂对没时间做饭的人来说是很好的方法，训练后喝是最好的训练中也可喝的都没问题，主要看你训练强度和肌肉含量，有的人养生健身都没必要喝。
2018年04月22日 08点04分