上个月的图，记录一哈，我要成为蝙蝠侠一样的男人💪💪💪
胸肌吧
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Justfiinn♂ 楼主
上个月的图，记录一哈，我要成为蝙蝠侠一样的男人💪💪💪
2018年04月16日 13点04分 1
level 6
Justfiinn♂ 楼主
锻炼胸肌重在坚持，比以前厚不少了，继续 不能松懈💪💪💪
2018年04月16日 13点04分 2
阿姆斯特丹🌻
合理运动注意饮食, 多吃蛋白质含量高的食物,也可以在运动过后吃点补剂, 增肌粉还是有用的,我现在用的悍金斯, 每次都是在运动过后吃, 重了七斤肉, 肌肉明显多了， 每天坚持,肯定会有效果的。
2018年10月22日 15点10分
Justfiinn♂
回复 郑州sjabxh ：好！谢谢，一直不知道究竟什么增肌粉好
2018年10月23日 09点10分
level 6
Justfiinn♂ 楼主
早起锻炼
2018年04月16日 22点04分 3
level 6
Justfiinn♂ 楼主
今天练腹肌，晚上跑步
2018年04月17日 23点04分 4
level 6
Justfiinn♂ 楼主
我去，没人，对了要早睡，晚安
2018年04月18日 14点04分 5
level 3
happy吴亦
怎么练的？
2018年04月19日 05点04分 6
Justfiinn♂
买两对俯卧撑支架，俯卧撑为主
2018年04月20日 23点04分
level 6
伍夏梅
我赌五毛，图被修过。
2018年04月24日 12点04分 7
Justfiinn♂
五毛没了。再说犯得着吗，马赛克倒是必要的。
2018年04月25日 03点04分
level 9
贴吧用户_0MbZZQ3
俯卧撑 平时都是做几组！
2018年04月25日 06点04分 9
Justfiinn♂
一般四组，一组二十个，动作标准很重要，时间够就多做点，后面达不到一组二十很正常，慢慢来
2018年04月25日 11点04分
level 1
diminish
胸型不好看啊
2018年05月05日 03点05分 11
level 14
接好一传
可爱
2018年07月15日 00点07分 12
Justfiinn♂
😉😎
2018年07月21日 11点07分
level 1
-Renton
这中缝不想评论
2018年07月22日 09点07分 14
level 5
mmm♬😜
舔屏
2018年08月06日 11点08分 18
Justfiinn♂
[玫瑰][爱心]
2018年08月09日 14点08分
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