问题的根源是BIOS的文件出了问题，不是303版本的问题

接下来说一下步骤，希望可以帮助有需要的吧友，我的是win10系统，帮助我的吧友是win7系统，都成功了！

第一步，电脑要有winflash，如果没有可以到官网上现在驱动，安装winflash如果提示only华硕可用，需要下载安装ATK的驱动。（这两个驱动都在华硕官网win8.1的选项里）

第二步，依照下面吧友找到的方法
“不需要使用更新版本的BIOS，相同版本再刷一遍就可以，运行WinFlash的时候加上/nodate参数就可以重刷相同版本。
假如你不知道怎么加参数：可以在命令提示符下cd到WinFlash目录，然后运行"Winflash /nodate"命令然，或者也可以创建Winflash.exe的快捷方式，然后在其属性的目标一栏后添加 /nodate 参数（需要在前面加一空格）。
然后加载BIOS映像按提示操作，重启后自动进入BIOS更新界面，此时注意不要断电即可。”

重启状态，激动万分

多谢，机友的帮助，希望此贴可以帮助大家解决类似问题

六楼被删了

楼主方法已试，好用解决问题

睡眠变重启什么意思，就是自己关机了吗?

以前睡眠重新开机都是重启，今天按楼主的方法刷了bios，终于都正常了，感谢

这是在哪里打开？

什么时候出现这个？接下来应该按什么按钮

完美解决，多谢楼主！

为什么我的更新没有下边的进度条框？ 更新的版本高低都没有进度条框。