30斤的肥肉说拜拜
吧
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曾噜噜
楼主
记录自己减肥30斤
2018年04月11日 07点04分
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曾噜噜
楼主
最近一直在减肥，断断续续的感觉还是毅力不足
2018年04月11日 07点04分
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曾噜噜
楼主
清明节放假的时候实在没控制住，吃了
2018年04月11日 07点04分
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你是几个你
老哥，稳住，我们能赢
2018年04月11日 07点04分
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曾噜噜
楼主
然后今天又重新开始
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
就是纪录一下自己减肥的过程。
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
之前自己几乎不吃什么东西，所以体重下的特别快，然后一吃，又胖回去了
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
感觉这样的方法不可行，毕竟我不能一直不吃东西
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
山南体重称的数字比较准确，但每周只能周末称，这个称数字换个地方就不一样，但尽量我都在一个地方称。感觉自己都魔障了，称个体重能10分钟，脱着脱那，一会儿换一个地方，称了n遍
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
先把食谱发出来
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
目前打算坚持15天，因为26号要去外地参加婚礼
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
早上：一杯黑咖啡
中午：两块鸡胸肉（一大块+一小块）有点犯规拿油炒的
晚上：
下午特别口渴，喝了很多水，早上便便一次。
2018年04月11日 08点04分
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曾噜噜
楼主
早上83.5
2018年04月12日 23点04分
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