昨天好不容易下决心缴费预约明天做胃镜，早上一醒来想起这个事，然后就开始心慌了，心像被轻轻
捏
住的闷着，心跳快没数心率，然后左手又有麻木感了，尝试过自己给自己放松，但过一会想起又紧张了，我知道自己害怕什么，怕自己紧张选了做全麻胃镜，但现在又怕胃镜的麻醉药，怕麻醉药的副作用，自己给自己说这个是短效的，不像别人做的大手术肯定要安全些，做了可以确诊胃的情况有助医生诊断，不用成天担心，吃了药稍微好点，总觉得自己过不了自己那关，最坏打算太紧张就取消不做吧。
中午回来跟家人说了情况，爸爸生气我总是自己吓自己，搞得自己神经兮兮的，妈妈语气好点，帮着试着开解我，其实他们说的基本上我都对自己说过了，我希望从他们口中获得心安、安慰，然后妈妈说你看看嫂子之前生小孩的时候还不是一样用麻醉，没什么好怕，然后我想起贴吧里之前有位心官妈妈辛苦了10个月都平平安安生下小孩了，是啊，别人10个月挺着个肚子都挺过来了，生孩子的时候也挺过来了，你看别人还不是好好的吗？为什么要自己吓自己呢？明明是只是一个胃镜检查。希望自己能慢慢镇定下来别想那么多了，最坏也不过是放弃不做，没必要自己和自己过不去。

下午又食了4分1陪他乐克，感觉心率还算正常值，也尽量没乱想，但心脏还是总觉得闷着的

舌苔很厚很白，不知道是不是之前吃杀幽门螺旋杆菌的药的副作用，也不知道是不是影响着人不舒服

可以走多久 我一疲惫就不能走 如果状态好 一天可以2万步

我就在家和工作的地方走动，能不能散步还得看状态，最近胃不舒服没出去，之前散步也只能10分钟左右，因为害怕所以走不了多久