三角肌前束该怎么练？
健美吧
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level 1
冠英资0HT
楼主
RT 谢啦
2009年04月12日 14点04分
1
level 10
hustzkt
前平举，推举
2009年04月12日 14点04分
2
level 0
220.173.141.*
前束不用担心练不到了。
2009年04月13日 02点04分
4
level 2
贴三小
颈后推貌似也能练到前束
2009年04月13日 04点04分
5
1
