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jsj0077181
楼主
看到有人每天下午跳一次，晚上跳一次，除了量多的日子停两天，就一直在跳
其实满疑惑的，不是说肌肉要休息吗，都说每周要休息一到两天，这样每天跳一次甚至两次，科学吗？
2018年04月08日 00点04分
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其实满疑惑的，不是说肌肉要休息吗，都说每周要休息一到两天，这样每天跳一次甚至两次，科学吗？
管它科不科学，只要消耗大于输入就能瘦
2018年05月24日 08点05分