李猪，想减肥就进来了解一下
德云色吧
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one😍 楼主
此方法适合懒狗，没时间运动的人。亲测有效一个月减了十来斤，不过根据体质不同有些人没用，可以先试几天没效果就换其他方法吧，主要也不累。
2018年04月05日 09点04分 1
level 13
贴吧用户_0aNAteX
我在听
2018年04月05日 09点04分 2
level 13
one😍 楼主
说正文，这个方法就是八小时减肥法，简单的说就是每天规定8小时吃东西其他时间只喝水
2018年04月05日 09点04分 3
level 13
one😍 楼主
比如早上10点到下午6点，随便吃，其他时间都不吃，这个方法好处是白天能吃东西不像节食那样白天没精神，影响生活。比较难熬的是晚上是真的饿
2018年04月05日 09点04分 4
丶杰尼杰尼ლ
减肥都人要少吃多餐的。。长时间挨饿不好坚持，而且会流失肌肉。哪天挨不住了就剧烈反弹
2018年04月05日 09点04分
level 15
丶杰尼杰尼ლ
这种减肥都没用，一不坚持就反弹。 运动减肥增加肌肉和基础代谢比较好，不易反弹。不然李哥下次反弹就是500斤了[泪]
2018年04月05日 09点04分 5
one😍
有用啊，我减了十几斤也没反弹，减下来就正常吃三餐，特别不要吃夜宵
2018年04月05日 09点04分
丶杰尼杰尼ლ
回复 one😍 ：你是多少减到多少。。李哥是要减100斤大基数。。
2018年04月05日 09点04分
one😍
回复 丶杰尼杰尼ლ ：140到120多，他的基数应该比较好减吧
2018年04月05日 09点04分
丶杰尼杰尼ლ
回复 one😍 ：李哥这种250 6的，又是反弹上来的，代谢已经被破坏的不行了。。一定要运动增加代谢再有氧减脂。每天鸡胸肉西兰花这种吃起来。。完美坚持半年 应该能下到180。
2018年04月05日 09点04分
level 11
帝国破坏龙🔥
你这是为难我嘻嘻卡
2018年04月05日 09点04分 6
one😍
楼上那个要我李哥吃鸡胸肉和西兰花，天天运动的老哥才是为难我卡子哥
2018年04月05日 09点04分
level 13
one😍 楼主
日本有个节目就做过实验的，效果还是有的
2018年04月05日 09点04分 7
level 13
one😍 楼主
偷的图
2018年04月05日 09点04分 8
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