请大佬指点跑姿！
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level 13
斑骓不系 楼主


2018年04月02日 06点04分 1
level 10
贴吧用户_0PK4yEy
你这跑姿nice[真棒]貌似步幅还有蛮大上升空间，老哥这步幅没到1.35+吧
2018年04月02日 07点04分 2
斑骓不系
有了有了
2018年04月02日 08点04分
贴吧用户_0PK4yEy
@斑骓不系 [真棒]
2018年04月02日 08点04分
level 15
至尚Ω翻牌
没有看出来毛病啊，就看到个小鲜肉这慢镜头下跑步，姿势优美
2018年04月02日 07点04分 3
level 13
斑骓不系 楼主
2018年04月02日 08点04分 4
level 13
xiao平果
完美跑姿。我想问，跑动过程中，如何在空中放松小腿，有什么感觉和办法呢。
2018年04月02日 08点04分 5
斑骓不系
我觉得脚踝放松，小腿肌肉也就放松了，脚掌不用刻意前探，不要试探着地
2018年04月02日 08点04分
xiao平果
回复 斑骓不系 : 放松脚踝什么感觉诶，我是胫骨骨膜炎严重，他们都说需要在腾空过程放松小腿，我一直找不到那种感觉。
2018年04月02日 08点04分
love王boy
我觉得是膝关节放松。下压时
2018年04月04日 02点04分
level 9
fightingfhf
跑的真好看！
2018年04月02日 08点04分 6
level 13
我跑故我在419💯
小腿都摆起来了，一看就是高手！
2018年04月02日 10点04分 7
level 11
抽筋跑者😳
三分配的高手。我是没有资格提意见
2018年04月02日 10点04分 8
吧务
level 15
埃及狂人
很漂亮，很舒服！[真棒]
2018年04月02日 10点04分 9
level 1
叶花393
非常棒！要想再提高只需加强腰腹的力量了，目测腿部力量强于腰腹。
2018年04月02日 10点04分 10
斑骓不系
谢谢！确实核心薄弱，平板撑不过三分钟
2018年04月02日 12点04分
level 13
CN假冰马拉松
步子再大一点，频绿再高一点，腿再抬搞一点[滑稽]
2018年04月02日 11点04分 11
斑骓不系
请假兵同志做个示范
2018年04月02日 17点04分
CN假冰马拉松
@斑骓不系 示范不了，怕扯到淡[滑稽]
2018年04月02日 23点04分
level 13
默然灬♂
这姿势一看就是三分配速的高手[真棒][真棒]
2018年04月02日 12点04分 13
斑骓不系
一万米以下才能四分内配速，超过一万就不行了
2018年04月02日 12点04分
level 14
暴走野子🔥
厉害[真棒]
2018年04月02日 12点04分 14
level 11
走遍四海◎
音乐无敌
2018年04月02日 12点04分 15
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