深蹲昏倒了
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level 8
日渐颓废的我们 楼主
早上起来吃蛋白粉就去健身房，蹲了三组。做完去喝水，喝完水突然觉得特别恶心，然后干呕什么都出不来。然后开始感觉视线模糊，扶着墙走几步手脚无力，然后就跪在地上，然后就趴在地上了。
趴在地上几分钟，有工作人员过来问我需要不需要叫救护车，我说我就是有点头晕不用叫，但是说不出来话。试了几次终于才说出口但是也口吃模糊。
然后在地上又躺了一会意识清楚了，喝了瓶可乐好了。
应该是没吃东西加剧烈运动，低血糖了。
大家运动前千万吃东西啊。
2018年04月02日 02点04分 1
level 14
LE0看上去很美
深蹲前吃香蕉和馒头最合适了。香蕉补钾，抗疲劳
2018年04月02日 02点04分 2
贴吧用户_Q7NJ5RP
吃香蕉这点我双手赞同，确实能感觉到不容易累，坚持的时间长了
2018年04月02日 06点04分
生无往复
低血糖太普遍了，血糖正常的人蹲重了拉猛了也都这样。健身包里必备之一——巧克力威化或者巧克力派，稍稍发晕发黑，一块就好。[勉强]
2018年04月24日 06点04分
伟大的基友
训练前吃东西会对胃有影响吗？
2018年04月24日 09点04分
我爱茶花美
如果饭后超过3小时锻炼，就在锻炼前30分钟，吃一条中等大小的香蕉，加2勺增肌粉（约30克）。锻炼中每练完一个部位就喝两口蜜水，既补水份，又降火气。
2018年06月30日 18点06分
level 16
华山岳不群
深蹲损伤阳气，导致慎虚，就会这样
2018年04月02日 02点04分 3
月亮吗🌙
大佬。你懂的好多[太开心]
2018年04月03日 09点04分
华山岳不群
@域外斩道 不错不错，孺子可教
2018年04月29日 16点04分
level 10
卖萌搞基
目测身体有暗病！需要入医院做个血常亏。别轻视
2018年04月02日 02点04分 4
level 12
HOHC😂
本来血糖供应就不够 还敢做深蹲 要是上了重量 基本小命难保
2018年04月02日 03点04分 5
level 5
翱八马
不吃早饭就去深蹲，看来蛋白粉不能替代碳水。
2018年04月02日 03点04分 6
level 7
北京爷们儿77
建议全面体检，不要轻视，我有个同学也是这样，练完腿，说头晕恶心，干呕，洗澡的时候倒地，健身房叫来了救护车，直接ICU，7天后离世，脑梗。。。
2018年04月02日 04点04分 7
翱八马
健身房用赔钱吗[汗]？
2018年04月02日 04点04分
北京爷们儿77
@翱八马 不用的，个人健康问题导致的。甚至连带责任都不用承担，因为及时叫了救护车。家属也没有要求相关赔偿。
2018年04月02日 04点04分
林田惠🌌
好可怕，他这是什么原因引起的
2018年04月09日 02点04分
伟大的基友
没这么严重吧。我刚开始健身的那段时间，经常深蹲蹲到一半头晕眼花，想吐，直接躺着休息半小时，就恢复过来了。 现在练久了就没这种感觉了
2018年04月24日 09点04分
吧务
level 16
思考者猪er⚡
跪拜少年大神
2018年04月02日 05点04分 8
level 10
切格瓦拉之🐵
蛋白粉不是练完喝的么？早餐需要多些碳水
2018年04月02日 06点04分 9
level 7
笑傲天下无淫
低血糖，正常
2018年04月02日 06点04分 10
level 10
贴吧用户_Q7NJ5RP
早上不吃点固体东西，只喝点奶或蛋白粉是不行的。
2018年04月02日 06点04分 11
level 9
春哥的背影
蛋白质不能直接提供能量啊，除非你吃的增肌粉
2018年04月02日 06点04分 12
level 9
mansun😄
现在健身房从头到尾含着棒棒糖，就是之前弄了一次，躺更衣室半小时才缓过来。
2018年04月02日 18点04分 15
mansun😄
回复 💥漫迗婲雨💥 ：不存在的
2018年08月02日 13点08分
level 1
就是你苏觉得
身体太差了
2018年04月03日 02点04分 16
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