减肥中，遇到一点难以克服问题。求帮助。
减肥吧
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level 3
caihuhao 楼主
最近开始减肥。。。早晨2个茶叶蛋1杯豆汁。。中午一顿工作餐（1碗米饭+各种素菜），晚上就吃水果。
问题就是。。早晨感觉不到饿。，中午感觉不到饿。。。但是到了晚上超级饿。。有点控制不住了。特别晚上下班路过熟食摊。。
就问问除了水果。有哪些低脂压饿的吃食？
我工作操作工。每天12小时工作。胖的主要原因是吃夜食+碳酸饮料（夏天喝）。
2018年03月31日 13点03分 1
level 6
难瘦啊55
2018年03月31日 13点03分 3
level 6
难瘦啊55
工作比较累的话，晚餐就别吃水果了。这样相当于逼自己去吃夜宵
2018年03月31日 13点03分 5
level 9
谭医生-
需要减肥找我吧
2018年03月31日 13点03分 8
level 8
吃西瓜不吐皮🌀
可以在泡点喝的，比如牛奶，五谷粉啊，或者喝粥
2018年03月31日 13点03分 9
level 8
孔攻子-
你中午感觉不饿那就把晚上那顿放到下午6之前吃，晚上就不会饿了
2018年03月31日 19点03分 14
level 2
猪喵唲
对节食太痛苦了，我也是受不了买了代餐的去喝
2018年04月01日 00点04分 16
level 6
凌雅雅😘
你晚上可以试试蒙牛慢燃奶昔，代餐，燃烧脂肪有饱腹感
2018年04月01日 00点04分 17
level 1
figfdfvf
这样感觉身体会吃不消呀 我有不用节食不用运动的减肥方法 愿意分享给你呦
2018年04月01日 00点04分 18
level 7
晋江文昆虫子啦
我身高160从120瘦到85斤了，不节食，不吃减肥药，真的很神奇[呵呵]
2018年04月01日 01点04分 19
Z过分着迷啊
怎么瘦的求指教
2018年04月10日 14点04分
晋江文昆虫子啦
科学饮食瘦的
2018年04月11日 01点04分
level 1
Mm18787912878
不节食不运动安全减肥，我自己减掉32斤，有兴趣来找我聊聊吧
2018年04月09日 07点04分 21
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